一哥們老犯咽炎，市場出現咽喉腫痛。然後就找我看病，我說我是皮膚科大夫，找我看這個不行呀。他說試試吧，反正也是個大夫。我說那好吧，你就吃我經常 吃的藥吧。他說可以，介紹給我吧。我就告訴他用什麼以及用量。沒想到他還真好了，關鍵一點是他好了之後自己也成為名醫，見到誰就推薦這藥。後來給我說他的光輝歷史，說自己單位好幾個同事都吃好了。我說那行呀，你也成為醫生了。故事很枯燥，但卻是是真的。這味草叫冬凌草，一種很好的清熱解毒藥物，對慢性咽炎有很大的好處,效果很好。

按照慣例，依然以一段傳說開始。唐朝的孫思邈被當時的人們稱為真人，是道家的代表人物之一。他在太行山和王屋山一帶行醫。當時大夫行醫和現在的大夫不同，那時候的大夫治療疾病必須自己到地里採藥用於治療疾病。有一段時間，他行醫的地方出現一些人咽喉紅腫的情況，他治療不好。於是就找古代記錄，也沒有找到好的辦法。後來他就去到野地里找鮮藥材。有一天他到了一個鳥兒很多的地方，聽到鳥兒清脆的歌聲，想著這裡一定有很好的潤喉的藥物。於是他就找呀找，找到一種比較奇特的草，這種草身上有著冰棱。於是他就拿回去給這些鄉親們吃。沒想到種藥物效果還真的很好。後來孫思邈給這種藥起名叫冬凌草，其治療咽喉腫痛的傳統從那時候開始了。

很長的一段傳說，也不知道真假。當作故事看吧，只要記住一個藥名就好了，那就是冬凌草。冬凌草產地比較固定，就是愚公移山的那個地方，也就是王屋山附近。冬凌草也叫冰凌草。是一種清熱解毒良藥，其性苦、甘、微寒。冬凌草有良好清熱毒、活血止痛、抑菌。用於咽喉腫痛、扁桃體炎、蛇蟲咬傷、風濕骨痛等疾病。

在當地民間，很多人稍有不適，尤其是上火等情況，都會吃點冬凌草或者喝冬凌草茶，都取得良好的效果。除此之外，當地百姓「戶戶有之」。患牙痛、咽喉痛，泡水飲服，三次即愈。民間有「日飲冰凌草一碗，防皺去斑養容顏，亮嗓清音苦後甘，驅除病魔身心安」之說。

春季養肝一定要吃的三種乾果

養肝護肝是四季養生中重要的一項，中醫認為，肝五行屬木，春季最利於肝的養護。那麼春季養肝吃什麼好？

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進入春季，很多人都是容易春火旺盛，導致心煩氣躁，因為此時氣溫變化較大，也是很容易造成感冒等一些疾病，造成肝部的一些感染，因此進入春季，合理的養肝護肝，清除肝火，有利於一整年身體的健康。那麼春季養肝吃什麼好

春季養肝必吃的三種乾果

1、葡萄乾

吃葡萄能夠滋陰養肝，讓自己擁有一個好氣色。體弱的人食用，還有一定的滋補作用。如果不是產葡萄的季節，吃些葡萄乾也可以起到很好的養肝作用。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食慾，防止肝炎後脂肪肝的發生。葡萄乾是肝炎患者補充鐵的重要來源。

作為日常食療，則可以把葡萄乾和糯米搭配煮粥，食療作用極佳。不過因糖分較高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，建議1天不要吃超過半個手掌的量。

2、桑葚干

桑葚干既可入食，又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。桑葚干有滋陰補血功效，能補肝腎之陰，適用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。

一般建議將桑葚干煮粥吃，用30克桑葚、糯米60克、冰糖適量，先將桑葚洗乾淨，與糯米同煮，待煮熟後加入冰糖。該粥可以滋補肝陰、養血明目，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，適用於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、鬚髮早白等，但孕婦慎用。

3、核桃仁

核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，營養最全面，有養肝補腎、潤腸通便的作用。核桃含磷脂較高，可維護細胞正常代謝，防止腦細胞的衰退，是良好的健腦食品。磷脂中的膽鹼可促進肝細胞中的脂肪代謝，從而減輕脂肪肝的程度。

核桃含有較多脂肪，多食會影響消化，所以不宜一次吃得太多，多食會引起腹瀉。此外，食用時為保存營養也不宜剝掉核桃仁表面的褐色薄皮。

調理生活習慣養肝

1、多休息

晚上23點以前上床睡覺，晚上1：00～3：00保持熟睡。不少人的肝病其實是熬夜「熬」出來的。一般人在熬夜後大都會雙目赤紅，這就是肝火上升的症狀。另外還需早起，即在太陽剛升起的時候起床，起床後應多散步，披散開頭髮，穿著寬敞的衣物，不要使身體受到拘束。

2、戒酒

酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用，對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。

3、不亂服藥

「是藥三分毒」，肝臟是人體最大的解毒器官，所有進入人體的化學藥物都要在肝臟進行代謝、解毒、滅活和轉化，因而在藥物引起的人體器官損害中，肝臟的損害最為多見。世界衛生組織統計，藥物性損害已上升到全球死亡原因的第五位。

調查資料顯示，在美國，藥物性肝炎約占住院肝病患者的5%，占成人肝病患者的10%，25%的暴發性肝衰竭是由藥物引起的。

4、避免用眼過度

因為肝開竅於目，目之所以具有視物功能，全依賴肝精、肝血的濡養和肝氣的疏泄。過度用眼自然要耗損肝血，會出現眼睛乾澀、視物不清、小腿抽筋、腰膝酸軟、手足無力、手指不靈活、皮膚出現斑點、情緒不穩定等一系列症狀。

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1006345

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