黑木耳紅棗湯-----通血管,降血壓及膽固醇。藥食兼用的涼拌黑木耳~泰式涼拌木耳

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原料

豬裡脊肉100克,黑木耳10克,紅棗8個,薑片,料酒1大勺,鹽適量

步驟

1、先將豬裡脊肉洗凈切成絲 2、將黑木耳泡發後去掉根部,洗凈,也切成粗絲;棗洗凈切成兩半,去掉棗核 3、鍋中放水,把豬裡脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、薑片一起放入鍋中 4、加料酒,用大火燒開,再轉小火煮20分鐘 5、用勺撇去湯表面的浮沫,然後加鹽調味即可

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簡介

用黑木耳與胡蘿蔔等其他蔬菜一起製作的涼拌菜,操作簡單快捷,口感清爽脆嫩。特別適合作為節日家宴中的冷菜,它能夠減少節日裡吃多了大魚大肉的油膩感,所以特別受到大家的喜愛。

原料

黑木耳,胡蘿蔔,香菜,紅辣椒,蔥姜蒜,植物油,六月鮮,鹽,香醋,糖。

步驟

1黑木耳用冷水泡發後,剪去根蒂,撕成小朵; 2鍋中放清水燒開後,入黑木耳汆燙3分鐘撈出,用冷開水洗去表面粘液; 3胡蘿蔔去皮切成牛眼片,入沸水汆燙1分鐘撈出; 4蔥姜蒜切末放小碗里,植物油燒熱後澆在上面烹出香味; 5按照自己口味加入適量生抽、鹽、香醋、糖調勻成味汁; 5黑木耳和胡蘿蔔一起放入碗里,將味汁倒入,撒上香菜末和紅椒圈拌勻即可。

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原料

1瓣蒜剁茸,3 個新鮮的小紅辣椒切碎,1杯泡好切細絲的木耳,1片西芹切細絲,3/4杯的紅蘿蔔切細絲,3-4大勺的黃瓜絲,1個紅蔥頭(我用的洋蔥絲代替,切好後放在冷水裡,去掉辣味。)2根蔥切絲,1大勺花生脆,1茶匙熟芝麻粒,1茶匙糖,2大勺檸檬汁,2大勺生抽,一些香菜作裝飾

步驟

把蒜和辣椒剁茸,加入糖,檸檬汁,生抽做成調料。 2.把切成細絲的木耳,西芹,紅蘿蔔,黃瓜,蔥放一個碗里,加入1里的調料,和勻。加入紅蔥頭絲,花生脆,熟芝麻粒拌勻,最後用香菜作點綴。 這道菜因為用的是我在越南店裡買的小紅辣椒,很辣,吃得我頭上直冒毛毛汗。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1004618

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