只要這樣做，肩頸立刻不酸了！原來這麼簡單，我竟然現在才知道！！

在忙碌的生活中， 大家是否常常感到肩頸酸痛、僵硬呢？最近在日本推特上的話題之一， 就是這個被稱為「立即見效」的3個簡單動作：

1.一邊吐氣， 一邊將兩隻手肘往胸前併攏

2. 接著， 一邊吸氣， 一邊將手肘往身體兩側拉開

3. 最後， 雙手內側併攏， 往頭頂的方向伸展

只要10秒鐘，據說就能馬上讓肩頸感到舒服許多！許多網友都反應非常有效， 建議大家不妨試試看喔～～

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1003717

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