孩子發燒，用這 3 個食療方退燒快些

寶寶發燒

可以食療

小碗/觀點

中醫認為，食物不僅能供給營養，還能療疾祛病。所以如果寶寶發燒了，除了打針吃藥之外，還可以食療。

今天小碗就為關心孩子的爸爸媽媽們提供三個對治療孩子發燒有輔助功效的食療方子，並告訴大家孩子發燒時需要注意的飲食事項。

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☞ 一、孩子發燒的食療方子

1.雙花飲

【材料】

金銀花、菊花各25克，山楂30克，蜂蜜200克。

【製法】

1、將金銀花、菊花、山楂果洗凈，拍破山楂果，一起放入鍋內，加入水。

2、用大火燒沸，改用文火煎煮25分鐘，用山楂過濾，去渣留汁。

3、蜂蜜用文火煎煮煉成色微黃，黏手成絲狀，然後緩緩倒入熬好的藥液內，攪拌均勻即可。

【用法用量】

飲服，每天2次。

【功能主治】

清熱解毒，生津潤燥，消食化積。

【營養價值】

金銀花可宣散風熱，清解血毒，可用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，效果十分顯著。

菊花具有清熱解毒、疏散風熱、清肝明目的功效，主治外感風熱或風溫初起，發熱、頭痛，眩暈，目赤腫痛，疔瘡腫毒。

山楂可防治心血管疾病，有強心作用，有利於開胃消食、活血化瘀。

蜂蜜可促進血管和心腦功能，可保護肝臟，對心血管病人很有好處。

【食物相剋】

菊花：忌與芹菜同食，與雞肉、豬肉同食會中毒。

山楂：不宜與海鮮、人參、檸檬同食。

2.生薑紅糖粥

【材料】

生薑(留皮)15克，紅糖50克，大米100克。

【製法】

1、將生薑洗凈後切絲，大米淘洗乾淨，備用。

2、鍋內加水適量，放入大米、生薑絲煮粥。

3、快熟時，加入紅糖，再煮二三沸即成。

【用法用量】

每日2次，連服5一7天。

【功能主治】

發汗祛風寒，風寒咳嗽痰白清稀者適用。

【營養價值】

生薑：溫中散寒、發汗解表、胃止嘔等功效。

紅糖：性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

3.蔗漿粥

【材料】

甘蔗500～1000克，粳米50克。

【製法】

1、將鮮甘蔗洗凈並削皮，砍成小節，再對剖成兩半，壓盡汁水。

2、將粳米洗凈後放入鍋內，加適量水。

3、用武火燒沸，再用文火煮成粥，加甘蔗汁調勻。

【用法用量】

每天2-3次。

【功能主治】

清熱生津，下氣潤燥,適用於肺熱咳嗽、口乾舌燥。

☞ 二、孩子發燒時該吃什麼

1.多吃易於消化的流食

孩子在發燒時體溫升高，身體新陳代謝能力下降。給孩子吃的食物最好以流質以及半流質為主，比如：牛奶、米湯、綠豆湯、少油的葷湯及各種鮮果汁等。

如果孩子發燒伴有腹瀉、嘔吐，但症狀較輕的，可以給孩子少量、多次服用自製的口服糖鹽水，配製比例為1：500毫升水或米湯中加一平匙糖及半啤酒瓶蓋食鹽。

1歲左右的小兒，4小時內可服500毫升。

同時，還可適當讓孩子進食一些補充電解質的食物，比如柑橘、香蕉之類的水果、奶類與豆漿、米湯或麵食等。

2.體溫下降，適當增加半流食比例

孩子體溫下降，食慾好轉時，可改半流質飲食，如：藕粉、代乳粉、粥、雞蛋羹、面片湯等。以清淡、易消化為原則，少量多餐。

☞ 三、孩子發燒時飲食要注意什麼

1．孩子發燒厭食是一種保護措施，強行填鴨喂飯不僅不會促進身體恢復，還可能造成病情的加重或引發食積。

2．不必盲目忌口，以防營養不良，抵抗力下降。

3．不宜讓孩子過量進食，不宜給孩子吃海鮮或過咸、過油膩的菜肴，以防引起過敏或刺激呼吸道，加重症狀。

4．伴有咳嗽、多痰的孩子，由於不會咳痰，往往咽到胃裡，劇烈咳嗽還會引起胃部不適，若進食過多，容易出現嘔吐。

5．發燒症狀較重的孩子，應暫時禁食，以減輕胃腸道負擔，同時要及時到醫院就醫。

寶寶不小心發燒了，除了吃藥還可以食療，食療能夠幫助寶寶更快退燒哦。祝願所有的寶寶都健健康康，快高長大！

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