電子菸的危害及預防

電子菸有害嗎？是很多從香菸轉到電子菸的消費者非常關心的問題。網上並沒有人給出什麼權威解釋，現在電子菸之家就拿電子菸和傳統香菸做一個對比，看看電子菸到底有什麼危害。

一、電子菸是什麼

首先要說明的是，真煙和電子菸，壓根就是兩種東西，這個概念大多數人是不知道的。

以煙霧來說，一個是燃燒後產生的固體顆粒，而一個是液體高溫霧化後產生的霧氣，前者是熏臘肉，後者是喝油，純粹是兩個概念。

還有一個大家容易誤解的事實是，電子菸並不是戒菸產品，最多只能算是戒菸輔助工具，僅僅只是煙的替代品。他的原理是用尼古丁解決身體上的癮，用模擬的煙霧及仿真煙的口感解決心理上的癮，以達到替煙的效果。

還有一種情況是，到最後真煙是確實戒除了，電子菸卻上癮了，這種情況其實非常的普遍，我所在的電子菸發燒友群的朋友，就基本都是屬於這個情況。

剛開始抽，可能絕大多數的朋友會感覺沒有真煙來得好抽，是因為煙油裡面本身不含有焦油，在味道上跟真煙還是有一定程度的差別的。

二、為什麼選擇電子菸

電子菸相對於真煙的區別，大致有以下幾點：

1．電子菸不含焦油，一氧化碳等幾乎所有香菸有的有害物質，他僅僅含尼古丁，而尼古丁本身並沒有多大危害，它只是讓人上癮的一種東西。當然你不能攝入太過量，你一天抽上8包真煙，一樣會尼古丁中毒，當然中毒之前會可能因為其他成分的幫助下直接升天。

2．電子菸幾乎不產生二手菸，會產生的都是比較少量，而且不會讓人感覺難聞的霧氣，對周圍人的影響和真煙的二手菸相比，幾乎可以忽略不計。

3．電子菸可以人為的控制尼古丁的含量，可以在使用中逐漸減低尼古丁的含量，配合自己的意志，最終可能會達到戒菸的效果。

為什麼選擇電子菸？國內菸民們這樣說

昆明某廣告公司黃先生曾經抽過電子香菸，對電子香菸的認識是「沒有普通煙好抽」，剛開始抽時感覺有點不習慣，抽一段時間後，對普通煙的吸食量感覺少了很多，但是還是覺得「沒法過足菸癮」。

為什麼選擇電子菸？國外菸民們這樣說

幾位前菸民說，在使用電子香菸幾天後，他們就戒掉了普通香菸。「我的呼吸暢快了，睡眠也好了。」42歲的格雷格·海斯特說。他在亞特蘭大從事信息系統工作，煙齡超過20年。前文提到的電子香菸銷售商巴斯科塞洛斯女士，從14歲開始吸菸，一度每天抽兩包。她嘗試過用尼古丁貼片和其他一些東西來幫助戒菸，但都沒有成功。直到2009年初，她開始購買電子香菸，並且一直使用到現在。

為什麼選擇電子菸？生產企業這樣說

巴斯科塞洛斯女士曾是一名電腦顧問，她說：「電子香菸改變了我的生活，我非常想把它介紹給更多的人。」她去年開始創辦「非煙」公司，並已銷售了150萬支電子香菸。公司的網站上沒有高喊健康口號，僅僅把電子香菸描述為「奇妙的菸草替代品」。

電子菸能幫助抽菸上癮者輕鬆戒菸。菸鹼是導致菸癮的主要成分，他能讓人產生欣快感並因此對其產生依賴感；通過有步驟地使用菸鹼濃度逐漸降低的煙彈，能讓吸菸者在保持一種抽菸的狀態下，不知不覺地就擺脫菸癮,實現輕鬆戒菸的目的。

為什麼選擇電子菸？美國科研機構這樣說

美國公共衛生醫師協會菸草控制小組的喬爾·尼茲奇博士稱，電子香菸可能是目前市場上最有希望的戒菸產品。他表示，該產品應該受到管制，以確保生產標準。

一些科學家也認為，電子香菸避免了菸草燃燒的過程，所以危害可能比普通香菸小得多，因為癌症和因吸菸導致的疾病，主要由菸草燃燒過程中產生的毒素造成的。

三、電子菸的危害

電子香菸加熱成水蒸汽，包含液體尼古丁。所以，當談到肺癌，電子香菸是肯定比傳統香菸要安全得多。

但是，電子菸通過加熱的液體尼古丁。在這句話的關鍵詞是尼古丁。尼古丁對你的身體是有害的，無論你如何使用它。據研究人員，尼古丁收縮血管，增加血壓，而卻還會對心臟造成壓力。因此，在本質上，電子香菸有害健康，因為它們可以導致心臟病發作和中風。

電子菸與常規煙的區別，前者可能會導致癌症和心臟疾病，而後者可以導致心臟疾病。還要注意的心臟疾病的風險可以通過採取預防措施，如運動，吃低脂肪食品，只是好好照顧自己。

總而言之，電子香菸有害健康，或者至少他們可以。但總體而言，它們比普通香菸的有害少了很多。

如果要和傳統香菸比危害，更多的應該談它的製造原料、煙油等配套產品的危害，尤其是劣質電子菸的危害。

1、首先是一些不法商家為達到更好的效果，電子菸液部分可能會不良商家被違反添加有害物質，比如二甘醇代替丙二醇、亞硝胺、塑化劑、重金屬等，這會對人體造成很大的傷害。

根據個人喜好，煙油還加入巧克力、薄荷等味道的香料，香料的質量直接決定了煙油的危害大小。

2、其次有一些電子菸使用的電池質量差勁，此類鋰電池沒有經過強制化安全和質量認證，在電子菸狹小的體積內放入此類鋰電池，猶如將一顆定時炸彈放入嘴裡，美國上半年發生的電子菸在菸民口中爆炸事故，即為此類鋰電池惹的禍。

3、還有就是一些商家在電子菸裡面添加了過量尼古丁，輕者導致使用者頭暈、噁心、嘔吐，重者可能導致中毒。

4、另外就是市場上面很多電子菸稱「7天成功戒菸，不成功就退款」等，片面誇大電子菸的戒菸輔助作用，把電子菸吹噓為抽完就能戒掉的神奇戒菸效果，導致很多菸民帶著過高的心理期待值和錯誤的認識去購買，使用後發現根本就不是宣傳中說的那麼神奇，於是極度失望，並對產品產生了極大的誤解，再次點燃手上的紙菸，重新回到有害香菸的懷抱，大大降低了戒菸的積極性和信心。

5、電子菸市場存在假冒偽劣、事故多發：國內外曾發生多起電子菸產品的假冒偽劣問題，因質量問題引起的嚴重事故，更是引起了各國媒體對電子菸產品問題的關注和批判。

四、預防措施

明白了原理，預防措施就很明確了。

要儘量選擇正當廠家生產的電子菸，尤其要選擇正當廠家生產的煙油。

煙油一般標註了尼古丁含量，要選擇尼古丁含量低煙油，不要圖爽而選擇尼古丁含量高的煙油。

不貪圖便宜，遠離假冒偽劣。

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