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真正自信的人對自己的能力更加確信，更多的自我肯定和認同。心理學家對人類行為心理進行研究後發現，真正自信的人通常具有以下的8個特徵：

1. 高完成效率

相信自己的能力會促使他們在工作中或是其他方面更快的投入到狀態之中，」處理這些沒什麼問題「的想法會導致他們充分的利用時間，所以自信的人往往做事情會用最少的時間獲取最大收益。

2.擅用肢體語言

肢體活動對人的行為和思想有著一定程度的影響，不管是男性的偉岸挺拔，還是女性的亭亭玉立都會帶給他們更多的力量，擅於運用肢體帶來的力量是自信的人具有的一種特質。

3. 自我接受

心理學研究發現越是自信的人對生活的態度越寬容，他們清楚的知道完美只是存在於理想中，接受現實的缺憾才能坦然的面對一切。與其抱怨種種不平不如讓自己對不好的事情有所了解，做好防範和準備。

4. 敢於追求

和社會心理學有關的一期雜誌上刊登過一項研究：追求成功的路上自信心占有很大的比重。事實證明，取得成功的人都勇於幻想自己的目標，並十分的確信自己可以完成目的，在他們的信念里沒有「不可能」。

5. 名人效應

如果喜歡一個名人在了解的過程中便會受到相應的影響，會驅使自己向欣賞對象的閃光點去學習。不管喜歡的名人是誰，因為嚮往便會更多的效仿，自信的人會將名人視為自己的方向。

6. 信賴自己

越是自信的人思維越理智，他們有自己的理由和觀點。當然這並不是特立獨行，通常他們會聽取別人的意見，會進行分析和對比，但這與他們堅持自己的想法並不矛盾，他們更信賴自己做出的判斷。

7.不害怕失敗

每個人都會困難，沒有人的生活是一帆風順的，但自信的人和自負的人區別在於，自信的人失敗了不會輕易的放棄，摔倒了爬起來重新再來才是他們的風格。

8.不羞于堅持

真正自信的人不會為自己的觀念而感到羞愧，他們確信自己是正確的，即便受到身邊的人的反對，他們也會假裝自信，堅持到底直至成功。

鍛鍊自信

你具有嗎？即使沒有也沒關係，自信是一種自我效能感的意識，可通過鍛鍊來增強。生活中可以通過細節來改變自己，比如：參加活動時候選靠前面的位置，敢於直視別人的眼睛，鍛鍊自己在膽量，敢於發言，用堅定的語氣說話，開心的時候放聲大笑....等等，這些小細節都會逐步改變你的自信心。也可以觀察來記錄自己，保留優秀的方面，改進不好的方面，相信自己可以成為鎮定自若生活的那種人。

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