瘦弱的男生，健身後能有多帥？ 

瘦弱的男生，健身後能有多帥？ 

平時我們經常說「胖子都是潛力股」，他們瘦下來之後就跟整了容差不多。而瘦弱的男生通過健身增肌，逆襲成肌肉男，在形象和氣質上同樣也會發生巨大的變化。瘦弱的男生，健身後能有多帥？下面這些例子給了我們最好的答案。

@ chigor

我就是一個現實的例子，雖然沒有變帥，但是我變得更加自信自律熱愛生活！

@ 簡單

不得不說，健身確實是一個很好的改變自己的方法。

這是我90斤的時候，雙眼無神，經常被人說吸毒，現在看確實也有點像吸毒被掏空身體的樣子！

通過健身增肌，目前體重150多斤，不負以往的努力。

形體改變是一方面，心態也是很重要的，希望做更好的自己，共勉

@ 盜夢者

來答一波，身高181cm，第一張照片大一的時候69kg，瘦出來的腹肌 ，不用練也有。

覺得自己太瘦了，開始健身。練了3個月，80kg，增重15斤，增肌體重上來了，胸肌有點了，腹肌就沒有了。好難練，然後又開始刷體脂，做有氧，終於有點腹肌了。

重點是，健身後可以把女朋友舉起來！

@ Focus瀟灑哲

這是高三時候運動會，我一直很喜歡打球，跑步，但那個時候真的是太瘦了，肌肉量少的可憐，才102斤。

上大學之後，籃球是每天都要打的，那時候每天做在宿舍徒手健身，伏地挺身，引體向上，波比跳，還有一個小啞鈴，都是一些最基礎的體能訓練。那時體重增加到了118。

後來感覺光在宿舍訓練是不夠的，所以辦了卡去健身房開始擼鐵。這是第一天去健身房時拍的。

然後到健身四個月的時候，體重大概130斤這樣。

現在已經增肌到140斤，整個人都結實了許多。

@ Winlin

這是不到110斤的我，雖然是一枚鮮嫩多汁的小鮮肉，但真心弱雞。

現在145斤，感覺更有自信更有安全感了！

@ 王大貴

從瘦弱雞到猛男，這不是帥，是啥！！！

@ 六六

健身的確可以一定程度上讓自己變得更帥。

我也是從瘦瘦的竹竿男一路練到現在。

左圖是我沒練練之前，右圖是現在。

健身並不只是單純的舉鐵舉重物，健身也可以玩出很多花樣，可以有帥氣的玩法。

就拿我自己來說，每天日復一日的去健身房，都是差不多的動作。健身久了，難免也會有些膩。我是個喜歡搞事情的人！所以我在舉鐵之餘，時常會去練一些很酷，很帥的動作。

@ 原野

兩組照片告訴你健身前後的世界是不一樣的。

健身前左擁右抱。

健身後左右逢源？

前面是我開玩笑，其實健身到最後……

你只會愛自己~

瘦弱男生如何快速增肌變身肌肉男

看完下面這段視頻你就知道了

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