身高188cm 體重90KG，平時生活在上海，常年奮戰在健身房，因為形象和氣質都不錯，肌肉也非常有型，也被譽為健身房裡的大長腿男神，努力了不一定會成功，但不努力一定會很輕鬆，每天都給自己多一點鼓勵，就是期待擁有更好的身材。

像這樣的男神自然是總有人圍著追的，不過，最終他還是泡到了自己心中的女神，他也會經常網絡直播，訓練的方式方法都會通過直播的方式跟大家交流，自然也很受歡迎。不過，他還是最喜歡秀恩愛，無論是在健身房還是在行進的路上，而最有特色的方式就是炫肌，讓大家看到不一樣的秀恩愛方式，的確有點羨慕旁人。

健身還是不要停的好，恢復起來真累。這是他春節期間停練了好幾天之後的感慨。的確，難的是超越過去的自己，最主要是的堅持，每天都瘋狂的鍛鍊，才能找到更多的自信。同樣，通過這樣的流汗，也可以讓自己更加看清楚自己，哪裡需要該努力，整個人生的規劃，等等，都會在訓練中得到反思。

1994年12月出生的他，畢業於安徽工程大學，為了校花女友，他練出滿身的肌肉，結果一不小心拿到了2014年山東省健身先生冠軍。他說，前方並不遙遠，耐得住寂寞，會有真正合適的人出現，只有你自己變得優秀，才會遇到更好的，年輕就要多奮鬥。

他用自己的實際行動證明，只要你足夠努力，兩三個月的時間會讓你成長很快。沉澱總會有價值！你曾經說要到的目標和理想，卻換來別人的阻攔和嘲笑，只有你自己知道自己的進步和成長，把那些不可能做到「可能」去實現！不要在該奮鬥的年紀選擇安逸！

一個人的時候無論你有多痛，都要學會堅強，別像個懦夫一樣，那些恐懼終是內心的掙扎。裝的下委屈，受得了獨孤，成熟就是磨練。累了就再扛扛，疼了就再忍忍，生活不就是這樣嗎？

如果你足夠堅定，就要不斷學習，每條路都不是那麼容易。當堅強成為你唯一的選擇，你才知道自己可以有多堅強。

大學期間100人中99個人在仰望天空，有1個人在看地下他就是一個出類拔萃的人！進入社會，幾個巴掌打醒的了你，100人中99個人都在看地下，有1個人在抬頭仰望天空，他要麼是瘋子要麼就是出類拔萃的人！快畢業的你是否慢慢的接受不了了？忽然間發現少了好多東西，是否有了莫名的恐懼？「它」帶走了我們的青春。畢業後你會發現忽然間就一個人了，「畢業綜合徵」受不了太多的壓力和環境，慢慢的熬過，想想最初的夢！別走丟，好好的堅持下去！人生會有太多面牆！想辦法把它「砸」開變成窗戶，就會有另外一個世界！

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