1970年的他還是頗有顏值的，像是健身房裡的一道流動的荷爾蒙，畢業於西南政法大學，現在生活在重慶，喜歡健身，靠霸氣的胸肌贏得了COOL GUY酷蓋明星選拔賽全國20強。
每個人都會在自己喜歡的選擇上堅持著自己的原則，幾年如一日，他常年汗灑健身房，無非就是想要贏得自己身材上的變化，讓自己有能力戰勝一切看似不可能的挑戰，的確，腹部肌肉保持最難，他堅持打組合拳，肩部是弱點，那就加緊練，胸肌最霸氣，那就用實力保持，練就這滿身的肌肉，只為贏得更多榮譽。
一路走來，感謝所有人的支持，感謝那些曾經一起努力的健身搭子，如果沒有一路同行，大概無法成就現在的自己。同時也要感謝「批評」、嘲諷過的人，是這些聲音督促自己不斷進步，做得更好。比賽有得有失，但心態一直都保持平穩，畢竟，無論什麼樣的成績，都無法對於健身的執著和喜愛。
現如今，同學們聚會，他依舊是眾人的焦點，大家無非都是把目光聚焦到他的身材上，而且吃飯都不讓穿上衣，足可以看出魅力不要不要的，秀色可餐。
小臂需要鍛鍊嗎？
手臂是很多健身男女都很關注的
但是大多數人都在乎的是大臂的線條或維度
對前臂的關注度很少，不練的人大有人在
那麼練小臂有必要嗎？意義大嗎？
下面小米為大家介紹：
小臂肌肉不發達，在引體向上、硬拉的鍛鍊中手指就會發軟抓握不住，就會拖後腿。從而會影響其他肌肉的鍛鍊。
前臂肌發達益處：
a.形體美觀
b.小臂強則握力強，上肢大肌群（尤其是背部肌群）的鍛鍊少不了手部的抓握，雖然一些極限負荷的鍛鍊動作可以靠握力帶、握力鉤來使抓握更持久，但自身較強的握力無疑可以讓你在鍛鍊中更遊刃有餘。
c.短板效應，綜合水平取決於木桶最短的那塊板。無論在生活中還是鍛鍊中，小臂不強限制能力發揮。
d.中醫，抓握有力可以調節臟腑機能，此處不多論證。
前臂正握腕彎舉
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