《我愛偶像》為管麟和黃宏軒在耶誕節舉辦粉絲見面會，兩人現場共吃一根巧克力棒，不小心親到彼此嘴唇。（翻攝自YouTube）& }& d0 H7 P  o% Z

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〔記者吳志偉／台北報導〕管麟和黃宏軒因演出《飛魚高校生》爆紅，昨天MTV《我愛偶像》為2位「飛魚小鮮肉」在耶誕節舉辦粉絲見面會，為了這次的活動，他們苦練了一個多禮拜的舞蹈，只為了帶給粉絲們滿滿的驚喜，一開場就先獻上《I am a good boy》、《Sugar Rush》+《Bang Bang Bang》、《Fire》等組曲表演，現場尖叫聲破表。* B: |4 j) O- N& ^5 a+ [2 F) t; `

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《我愛偶像》為管麟和黃宏軒在耶誕節舉辦粉絲見面會，兩人現場共吃一根巧克力棒，惹得粉絲尖叫連連。（MTV提供）. t5 m1 r9 y" W  q' K- A0 L. z; ]3 X

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2人穿上《我愛偶像》特別為他們訂作的高中生制服，演唱《飛魚高校生》主題曲《帥到分手》，帶領大家重溫劇中的熱血與感動。見面會上，不只跟上百位粉絲互動，也在MTV官網、三立新聞網及影音平台Vidol進行直播，其中一段與網友的互動，管麟和黃宏軒透過MTV的粉絲團回答粉絲的問題，被問到「之後最想要挑戰什麼類型的戲劇」時，管麟居然大方表示：「想要演出BL（boys love）劇！」並且直接點名：「最想合作的對象就是黃宏軒。」

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《我愛偶像》為管麟和黃宏軒在耶誕節舉辦粉絲見面會，兩人現場共吃一根巧克力棒，上演讓人害羞的BL劇情。（翻攝自YouTube）5 h# P9 W' [2 M0 M  N' U/ I* C

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沒想到管麟才剛說要演有「男男戀」劇情的BL劇，下一段節目中，就讓他完成這個心願！在為粉絲謀福利互動的過程中，有粉絲抽中與管麟共吃一根巧克力棒，並且規定要剩下3公分，此時管麟竟主動提議想和黃宏軒一起示範，突然被cue的黃宏軒沒想到遊戲進行時，因為「猴急」巧克力棒吃得太快，2人意外親到嘴巴，眾人親眼見到管麟與黃宏軒雙唇交疊的那一刻，紛紛發出羨慕的驚呼聲。: [2 K- F. D: D

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管麟、黃宏軒洩肌情

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在健身界，有這樣一句老話，新手練胸，老手練背，高手練腿，可見腿部肌肉的重要性。

腿部肌肉作為人體的主要肌肉群體之一，對我們的各項運動都起著重要作用。

在健身中，很多人會比較注重上半身的訓練，因為上半身的肌肉更容易引起人們的注意。

但是腿部是人體最大的肌肉群體，鍛鍊出腿部肌肉可以增加我們身體的肌肉含量，從而增加新陳代謝，幫助我們燃燒更多的肥肉。

而且，鍛鍊腿部肌肉可以讓我們增加身體的穩定性，而且能刺激雄性激素的分泌。

在健身房中，鍛鍊腿部的方式多種多樣，今天為大家介紹一個新姿勢，幫助我們更有效地進行訓練。

手槍蹲動作就是由我們的深蹲，改變成單腿蹲起，這是一個比較困難的動作。

這個動作對於膕繩肌、股四頭肌、臀大肌和臀部有著很好的鍛鍊效果，而且它還能預防傷害。

經常練習手槍蹲會大大的加強膝蓋結構，相比槓鈴深蹲,單腿深蹲的動作模式可以大大減少放在背部和脊柱的壓力。

接下來讓我們一起來看下這個動作如何進行吧。

首先身體呈單腿站立狀，收緊腹肌以保持身體平衡，慢慢下降身體使支撐腿大腿與地面平行，抬起的另一條腿儘量向前伸。

然後，隨身體的下降，兩手掌心向下前平舉以進一步保持抬起的腿不著地，整個人就像一把手槍，手臂是槍筒，支撐腿像槍把，抬起的腿大概就是槍的扳機。

身體下蹲時，支撐腿膝蓋不超過腳尖，下蹲後起身時可隨身體的站起，放下雙臂

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat54/node1531354

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