對於運動後所產生的肌肉酸痛感
想必定很多人都有這樣的經驗
但是你們知道為什麼會產生肌肉酸痛嗎
肌肉酸痛最常見的原因就是
肌肉組織受到外力影響而造成的裂傷
當肌肉僅有在抵抗重力時
才會造成這樣的狀況
一般來說肌肉酸痛分為兩種
一種是「急性肌肉酸痛」
另一種是「遲發性肌肉酸痛」
這兩種酸痛對人體來說是最常的酸痛狀況
以下有七種方法
能幫助我們消除在運動後所產生的肌肉酸痛感
對於運動後所產生的肌肉酸痛感
想必定很多人都有這樣的經驗
但是你們知道為什麼會產生肌肉酸痛嗎
肌肉酸痛最常見的原因就是
肌肉組織受到外力影響而造成的裂傷
當肌肉僅有在抵抗重力時
才會造成這樣的狀況
一般來說肌肉酸痛分為兩種
一種是「急性肌肉酸痛」
另一種是「遲發性肌肉酸痛」
這兩種酸痛對人體來說是最常的酸痛狀況
以下有七種方法
能幫助我們消除在運動後所產生的肌肉酸痛感
文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat54/node1528221轉載請註明來源：今天頭條