日本美男TY

武士般的英俊

Jessie被他分分鐘迷倒

壯碩的身材和英俊的五官

是TY唯一標誌

身材好得不行哦

TY在亞洲很受歡迎

生活中的TY陽光又可愛

是個超有愛心的暖男！

TY擁有好身材的秘訣

那就是一周5次健身

TY曾經是一名島國武警，一天他在街頭穿著制服巡邏時被星探發掘，成功地成為了一名T台模特

剛剛入行時，地位不穩，還需要去夜場走秀，即便是遇到伸出咸豬手的老阿姨也得笑臉相迎，豈是一個慘字了得

盆友們都很喜歡TY

因為他的性格也很好

喜歡TY的寶寶請點贊哦愛你們麼麼噠！

對於運動後所產生的肌肉酸痛感

想必定很多人都有這樣的經驗

但是你們知道為什麼會產生肌肉酸痛嗎

肌肉酸痛最常見的原因就是

肌肉組織受到外力影響而造成的裂傷

當肌肉僅有在抵抗重力時

才會造成這樣的狀況

一般來說肌肉酸痛分為兩種

一種是「急性肌肉酸痛」

另一種是「遲發性肌肉酸痛」

這兩種酸痛對人體來說是最常的酸痛狀況

以下有七種方法

能幫助我們消除在運動後所產生的肌肉酸痛感

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