山藥千萬不能和它同吃，看完一身冷汗，告訴家裡做飯的人~

2016-12-21 女人卵巢子宮防衰老

禁忌搭配

禁忌一 胡蘿蔔、黃瓜、南瓜

山藥內含豐富的維生素C，而胡蘿蔔、黃瓜和南瓜中含有豐富的維生素C分解酶，如果同吃，山藥中的維生素C就會被分解破壞。

禁忌二 豬肝

豬肝內含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，而山藥富含維生素C。維生素C遇上金屬離子後，會因加速氧化而被破壞。

禁忌三 鹼性食物或藥物

山藥富含澱粉酶，而鹼性成分會讓澱粉酶失效，從而降低了山藥的營養價值。

禁忌四 蝦

山藥與蝦是相剋的食物，如果兩者一起吃會引起噁心、嘔吐、腹痛等症狀發生。

禁忌五 鹿肉

山藥不能搭鹿肉，山藥和鹿肉都生澀，同食山藥與鹿肉生澀易便秘。

禁忌六 魚

山藥和魚是不能一起吃的，包括鯉魚、鯽魚等等，如果一起吃會有噁心嘔吐、腹痛等情況發生。

禁忌七 甘遂

山藥是補腎健脾潤肺的食物，而甘遂會刺激腸管，增加腸的蠕動，有瀉下的作用，這二者作用相反，同食會引起身體不適，噁心、嘔吐、腹痛等。

禁忌八 蕎麥米

山藥與蕎麥米相剋，一起吃會引起身體不適。

雖然山藥飲食禁忌這麼多

但和其它食物像核桃、紅棗等

搭配食用會有意想不到的食療效果哦~

小編有話說

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