這6類零食特別好，三高也能吃，推薦給中老年人！

2016-12-15 養生堂

現在，我們的生活水平越來越高，大家除了一日三餐，總少不了吃一些零嘴兒解饞。

許多中老年朋友食量不大，吃正餐時吃不了太多的食物，用零食補充能量和營養素是一個很好的選擇。

而中老年朋友由於常常疾病纏身，一些疾病的治療，常常需要飲食來配合。

比如，得了高血壓、高血糖、高血脂的朋友，在選擇零食上就要更加注意。

今天，我就給大家推薦幾種適合中老年朋友的美味零食，讓大家健健康康地過嘴癮!

相信通過這7張圖片，大家再選擇零食的時候，心裡就有數了。

最後還是要提醒大家，零食雖味美，可不能貪多。

特別是血糖高、得了糖尿病的朋友們，如果吃了零食，一定要記得測量下一餐前的血糖，如果血糖比較高，就要少吃些飯了。

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