最近很多的人跑來和我訴苦說他們的朋友，家人，老婆和孩子變了。變得容易發怒了。我最近讀了一篇心理學文章，文章提到一個人普遍易怒如虎，而且容易暴怒，那麼他是弱者，他們內心不夠強大。如果是強者，他們常常內心平靜如水，並且面對一切人，事，物都有顯出平和的一面，這可看出他們內心是強大的。弱者的內心不強大，因為他們內心不夠平靜，這會令弱者覺得到處是風浪，就算一點點小事，他們都會被驚嚇，被無限放大，還有弱者普遍心中永遠缺乏安全感。一個人如果內心不夠強大，那麼他們很容易受到外界的影響，他們會很在意別人對他們的看法，他們永遠活在他人的眼目口舌之中。久而久之就會失去獨立的判斷能力，對自己沒信心或者失去自信，他們也會開始變得搖擺不定和一天到晚坐立不安。我們都可以成為內心強大的人，有的人通過訓練，有的人是通過教訓。做為一個內心強大的人，他至少需要具備以下三大點：

1。內心強大的人是高度自律的和會自黑的。

何謂自律？心中要有真才實學，哪怕在不斷的試錯，但終究能到達攀登高峰的那一天。

自律就是我們可以嚴格的管理自己的行為思想，可以自己約束自己。這是一個很不容易的事情，對一個內心強大的人來說這是很重要的能力。通常一個內心強大的人是先學會克制自己，再去嚴格的執行工作和任務。他們嚴格的遵守日程表來控制自己的生活，這生活會非常的枯燥無味，而且要持續一段很長的時間，這樣我們才能在這種自律生活中慢慢的磨練出自信。自信也代表著對事情的控制能力，連最基本的時間都控制不了，談何自信？心中要有真才實學，哪怕會錯，但終究能到達目標和攀登高峰的那一天。

當然我們自黑的能力也很重要。世界那麼大，一種米養百種人，什麼鳥人都有。只要你做出點成績，肯定有人會在背後對你唧唧歪歪的議論是非。他們會開始亂說話，製造八卦，斷章取義的論斷甚至無趣的抹黑你。到那時我們就要忍得住氣，我們要會自黑，那就是自己嘲笑自己。這是一種自我溝通和反省的方式，當然這也是一種境界，一種很高深的境界和修養。你必須看透那些無聊惡俗的人，而不是等到有人說你才來學習，你要從頭到尾都在學習這種能力。你要比他們先黑自己，待他們自知無趣後，便會羞愧的退場而去。

2。要內心強大就一定有經歷過絕望。

很多人不知道經歷絕望的意思，就是已經走過這段人生中會面臨生死抉擇的歲月。我們很常看到絕望這個詞，但我想很少人體驗過絕望，如果你未曾絕望過，不能說你不堅強，但有經歷過絕望的人一定是堅強的。從未絕望過的人，他也會很堅強，因為他是人生勝利組，他的成功帶給他絕強大的自信，但那是少數人才會有的。經歷的絕望可能是在情感上、事業上抑或是孤獨等等，而當我們面臨絕望時，我們就要坦然無懼的接受它，即便是我們當下活得極其痛苦，甚至失去了自我和自信，我們也要在絕望中尋找希望，才是值得體驗的一種人生。

3。做回你自己。

你要做回你自己。不要在意別人的眼光，你不是要活給別人看的，你是要活出你自己的需要和想要，你要用你認為很爽的方式活著。你沒必要試圖取悅所有人，現在不需要，以後更不需要。我們活著做人是永遠不可能面面俱到的，總會有人會不爽你，你做的事不會100%的被所有人認同。我們應該要去做自己認為對的事，我們會有自己最在乎的人，他們才是我們生命中最寶貴的財富。如果他們對你所做的事有誤解或質疑，那才值得我們用比較多的時間去回應和解釋。如果解釋不同，那就算了，時間會證明一切。一個真正內心強大的人，一定有一顆平靜的內心，有溫柔的心腸，有智慧的頭腦。他們肯定經歷過人生中的狂風暴雨，體驗過人生的高山低谷，也品嘗過人生百態。

轉載請註明來源：今天頭條