許多人是好人，他們是老好人。他們生活忙碌，忙的都不是自己應該做的。為什麼呢？ 因為他們不懂得拒絕別人，拒絕別人是一種藝術，是一種學問。我們不想幫忙，想拒絕，但又不想得罪人，所以拒絕別人也要有技巧的。其實不懂得拒絕別人也是一種病，那病的名稱是叫「不好意思」的病。有時我們表現得過度地友善，不忍或害怕拒絕別人，我們對別人總是抱著善意，不想得罪人，所以我們寧可犧牲自己的時間、精力，也不想讓別人失望。然而，害怕拒絕，害怕讓別人失望，也是一種自卑。我們如果長期這樣久而久之就會變得有點欺軟怕硬。一個完全不懂拒絕的人，是不可能贏得真正的尊重。所以我們要學會狠下心腸學會拒絕的人。

有個人她人長得甜美，而且她的心地也很好。而正是因為心地太好，她不懂得拒絕別人。所以很多時候加班加得晚，她不是自己的事處理不完，而是要幫別人做別人的事。有一次，她的同事生病了請她幫忙完成剩下的工作，她拒絕了，最後那同事生氣她了，認為她不夠朋友一點忙都不幫。那個同事還到處和別人說她的壞話，別的同事聽了也信以為真就開始疏遠她了，沒人幫她說一句好話，也沒有一句安慰。她的傻瓜行徑其實也是今天許多人的寫照，要做老好人想塑造自己在公司里的良好形象，就對同事和朋友所有的請求來者不拒。終於，我們別人爽到了，溫暖了，卻累死了自己，有時還要給人罵，給人怪，真是吃力不討好。

我們總是認為自己很重要，他們來找我一定是認為我能力出眾，只要幫他們，他們會珍惜，會看重我，如果我拒絕他們他們會對我失望，他們會認為我不夠朋友。這是很多的人面對別人求助時的心理。不懂拒絕的背後，是我們往往將自己放在太重要的位置。人都有一個慣性，那就是如果你幫了別人一次，那麼別人就會要你幫第二次，他們就會無窮無盡的要你幫忙。而無休止的幫助的後果往往一開始是始於感恩，到最後就會變成理所當然，當哪一次不幫忙，你就會變成罪人。

我的意思不是說從來不幫忙，我們幫助人的前題是要知到我們自己的位置，能力多大，責任就多大，就可以多大限度的給人多少的幫助。一個不懂的拒絕別人的人，其實在他的潛意識當中他會有意無意地把自己當成了超人，當成了救世主。但是如果他們想深一層，他們就只是被人利用，被人當傻瓜。一些人他們之所以不懂得拒絕，其實正是因為他們有英雄主意，但是他們根本就沒有弄清楚自己到底是誰，他們的能力到了什麼程度。如果在一間講究效率的公司，我們沒有弄清楚自己的身份和能力而只是一味的幫助別人，那麼我們根本就不可能完成我們自己的工做。如果硬是要幫助別人那麼你就預備累死累活，做個吃力不討好又給別人怪罪的人。

我們幫助別人要「有所為，有所不為」，我們對於不同的人，就要知道什麼是我們該做和什麼是該拒絕做的事。比如說在工作上我們範圍之內的工作要先做完才考濾要不要去幫助別人。如果說為了幫助別人而令到自己陷入困境那就不好了。我們不要害怕拒絕別人，如果我們給出的理由是正當的，那麼我們沒什麼不好意思。開不開口是別人的事，答不答應幫忙那是我們的事。其實開口的人他的心裡也預備好了你會拒絕的。所以，別認為拒絕了別人的請求你就是壞人，請記住你沒欠他什麼所以別感到愧咎。何謂正當理由。比如「我要下班」、「我不喜歡這樣做」都是正當理由。哪怕是 「我不想」也是最好的理由。所以我們一定要學會拒絕應該拒絕的人，事，物。別每一件事都攔在自己身上，那不是為自己而活，那是為他人而活。

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