一年弱雞變型男，這個退伍兵帥呆！

大家好，我叫米釗，目前是一名私人教練，也是寧夏街頭健身聯盟的隊長。

從15年開始接觸健身到現在有一年半多的時間了，通過自己的努力，收穫很多。下面，我就跟大家分享一下我的健身故事。

從小我就很喜歡體育，上小學的時候就經常參加學校的跑步比賽，記得當時五年級跟六年級的跑步比賽，我拿了第二名。

到了初中，每次有體育課我都很認真的參加，運動會也總是代表班級去參加。當時很想參加體訓隊，但是父親說，要好好學習。我只好放棄了這個念頭。以前在學校也有過其它同學欺負我，當時我並沒有退縮。

初中畢業後，放棄了學業，在家待了一年，選擇了去從軍！09年我光榮的入伍。

經過五年的磨礪，我的身體和思想都得到了很大的改變，在部隊我就經常帶動班排里的兄弟一起鍛鍊，當時我自己買來握力棒，拉力器，還找來一副好的啞鈴，一有空就帶著大家一塊練。

不幸的是12年在訓練時腰椎受傷，導致後期一直在養傷。14年底退伍回家後，在家門口看到一家健身房，當時就很衝動，然後辦了卡去鍛鍊，當時什麼都不懂，然後有個教練過來給我糾正，慢慢的我喜歡上了健身。

平時就在網上搜訓練的資料，跟健身房的前輩交流，自己每天都很刻苦的訓練，當時並沒有訓練計劃，只是每天亂練。後來就想著去健身房工作，還能學到東西，15年５月我應聘做了一名訓場教練。

當時很羨慕健身房身材好的那些人，然後自己學習，又參加健身教練的培訓，在這期間我還參加過市裡的運動比賽。

轉眼到了十月多，訓練效果很不錯，當時我們自治區要組織健美比賽，比賽前十天才得到通知，我就趕緊脫脂備賽。

比賽結果是健美75公斤級第二，健體第四。在這之後，我又看到網上很多人在練街頭健身，想在周圍找到志同道合的人一起練，發現沒有這個組織。

回來後不久又接到參加福建舉報的全國健美總決賽的通知，然後進入緊張的五十天備賽期，每天都要控制飲食，還要嚴格訓練，由於訓練過度，導致身體抵抗力下降，出現蕁麻疹。所以停止了十幾天訓練，期間情緒也不是很好。

身體恢復以後又努力訓練，終於在高手如雲的比賽上拿到了175 -180組別古典健美全國第八的好成績！也認識了很多健美界的高手。

回來後，我就想既然我們這沒有這個組織，我為什麼不能帶頭。在前期籌備，然後把想法跟身邊健身的同行說了，他們都很支持。

終於今年三月我正事組建了寧夏街頭健身聯盟，也得到很大反響，有很多人加入我們團隊，他們來自各個行業。每周我們都有集體訓練，平時訓練這都有計劃。在這期間家人開始並不支持，身邊的朋友以為我每天不務正業。

但是也收穫很多，有人找我拜師，我跟徒弟們說過，跟著我訓練吃苦不假，但是你要是覺得不想練，就不要耽誤我的時間！包括我們的街頭健身聯盟，我也定下一些規矩，如果不能吃苦，怕吃苦就不要浪費時間。

不僅大家沒有覺得不妥，反而訓練更高漲，我也很感謝大家對我的信任和支持。我只想對身邊那些想鍛鍊堅持不下去的朋友說一句，你沒有堅持做，所以你不要給自己找任何理由說你沒有看到效果。

最後，還是要很感謝我的對象，她對我的健身很支持，平時也很努力的訓練，而且還主動幫我分擔，負責街頭健身對外活動的理事。

堅持是我唯一能做的，

路還很長，跟自己說加油！！！

喜歡健身健美，想從事健身教練工作，不安於現狀，在努力追求自己想要的生活的朋友，不管是關於考健身教練證問題，還是諮詢健身專業問題，有問必答。

轉載請註明來源：今天頭條