肌肉三分練七分吃，一個會做飯的健身教練，能練更會吃

如果我說肌肉是三分靠練習，七分靠吃，估計是沒有人相信的，但是，無論你是不是可以理解，我都告訴你，這是認真的。

一個人能否練出來好的體形，能否達到想要的胸肌效果，人魚線如何，公狗腰怎麼出來的，腹肌要如何才夠完美，當然這些都需要科學的飲食，無論是食補還是蛋白粉，都需要營養均衡，也需要合理搭配。如果你一味的去練，只會是死肉一攤，不會出現太多的效果。

想要強一點，就要努力多一點。把信心放在自己身上，將會永遠充滿力量。是的，只要足夠的自信，合理的飲食，才會達到出奇的效果。

毅力是永久的享受，他是一位特別會做飯的健身教練，生活在廣州，畢業於南通大學，因為會做飯，所以會經常在電視螢屏看到他參與節目的鏡頭，也因為會吃，所以也成為了很多館子代言的平面模特。

而當初是如何喜歡上做飯的，也許你不會想到。就是因為想要練出自己想要的效果，才堅持自己做飯自己吃，所以，他是一個能練更會吃的肌肉型男，有這樣的老公，那才叫人生圓滿。

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