楊紫的健身私教親自示範，八個動作讓你擁有人魚線馬甲線

冬天馬上就要來臨，很多人為了防止感冒，為了不讓自己冷，除了聽媽媽的話穿上秋褲外，更重要的就是多攝入高能量的食品，只有這樣才能禦寒，但對於很多保持身材，不要贅肉的親們來說，這實在是一個世紀大難題，不好解決，也解決不了。

那麼問題來來，楊紫的健身私教告訴你一個小秘密，吃當然是可以的，想要保持好身材的唯一辦法就是多運動，管不住自己的嘴，那一定要邁開自己的腿。即使冬天不願意室外有氧，不願意去健身房，那在家裡也是可以完成運動目標的，地板上，床上，瑜伽墊上都可以做。

冬日練腹不用慌，這些簡單而又易學的動作幫你忙。這八個簡單易學的小動作幫助你全方位刺激你的腹直肌，腹內外斜肌，腹橫肌，是不是很輕鬆，是不是很容易，別再想了，趕緊實踐起來吧，讓你輕鬆擁有漂釀的人魚線，馬甲線。快動手學起來吧。據說，這一節課，可是價值8000呢，又給你省錢了。

轉載請註明來源：今天頭條