新加坡陽光皮艇運動員，六塊腹肌人魚線，今天下海拍片了！

BRANDON OOI，黃偉成，一位來自新加坡黝黑的小帥，筋肉身材的他是一名皮艇運動員

平時鍛鍊是這樣子的畫風

看起來有些鬼畜呢哈哈哈

平時鍛鍊非常刻苦哦，黃偉成不僅平時要鍛鍊自己的專業技能，也會經常健身，這樣才有好的體力和耐力

誒，胸練得不錯哦，好大的樣紙，寶寶們喜歡嗎

來看看平時黃偉成是怎樣鍛鍊胸肌的

伏地挺身倒立，有木有很厲害。這個動作非常考驗手臂力量和腰部力量。需要把胸部練大的寶寶們可以看以下教程

胸肌鍛鍊 | 新型伏地挺身可以把胸肌撐爆！！

這個動作能夠練到你的肩部肌肉和岡下肌，那麼岡下肌還有其他動作和方法哦

背肌鍛鍊 | 岡下肌的鍛鍊方法

平時鍛鍊一天下來累得精疲力盡，但還是會保持著微笑

訓練受傷都還會堅持健身和運動，寶寶們要學習黃偉成這種剛毅的精神。平時不要因為工作稍微累一點就找藉口不去鍛鍊

看到他手臂上的傷疤了嗎？

So，不要那麼嬌氣和矯情！你是男人，不是女人，像黃偉成學習吧

新加坡男生單眼皮居多，看起來總是微微笑。好像每天都有聊不完的開心事啊

平時和同伴一起逗逼，94年今年才22歲，他們有他們快樂的方式

經常下海拍攝運動大片，他是新加坡很多雜誌的寵兒，可塑性很強。這對於專業運動員來說是一種尺度上的突破

希望黃偉成一直笑下去！

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