健身兩兄弟曬圖秀恩愛，都有麒麟臂，網友：兄弟情深
健身兩兄弟曬圖秀恩愛，都有麒麟臂，網友：兄弟情深
想不想擁有完美的胸肌？不管是目前是題型微胖還是題型瘦弱，只要我們有信念，只要我們能夠堅持，完美的胸肌我們也可以擁有！
下面6個動作，把胸肌、肱二頭肌肉鍛鍊了！
動作1.仰臥啞鈴推胸
動作2.坐姿器械推胸
動作3.仰臥窄握槓鈴推胸
動作4.繩索夾胸
動作5.器械坐姿彎舉
動作6.直立槓鈴彎舉
關注微信號：馬甲線聯盟，妹子教你輕鬆卸下肥肉，塑造迷人體型，在家練就馬甲線！
文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat54/node1279723
轉載請註明來源：今天頭條