鮮肉便當 | 越看越帥的亞裔男教練，你一定愛瘋了！

Kevin Kreider / 26歲 / 182cm / 82kg

來自美國費城的亞裔健身教練

這大概是Kevin Kreider年輕時候的照片，那時候看起來蠻稚嫩的，不過隨著時間流逝，Kevin Kreider又多了幾分成熟和帥氣的味道

除了教練工作，他還是一名服裝與平面模特，在2007年贏得了「Mr. Natural Philadelphia」的健美賽冠軍，之後又在同一年贏得健美模特的冠軍

大家有木有覺得，其實Kevin Kreider是屬於特別耐看的類型，會越看越帥~

Kevin Kreider鍛鍊起來超帥

帥氣的眼神、誘人的嘴唇、精壯的身材，我想這已經是大部分婊貝的天菜了吧

Kevin Kreide小時候是個非常可愛的小盆友

看得出從小就很喜歡運動，游泳、滑板...

「我從小就喜歡運動，看見那些運動員都很健美，也很個性，尤其是那些跑百米的運動員，我感覺是形體最美的，肌肉圓潤富有彈性，飽滿有力輪廓鮮明，so beautiful！心裡就感覺這就是我要追求的。一直到高中我都堅持training，但那些都是比較專項的，目的為了考試，上了大學學的就比較系統了，專業知識和實踐演練，從哪個時候我就決定從事健身工作了，當時就是為了追求完美的體型，哈哈，思想上的轉變的在後來的工作中轉變的，健康才是最重要的。家人都很支持我，並且覺的這是個很好很陽光的職業。 」

《正裝亞裔私教》我想這個標題會強烈牽引著你浮想聯翩~

當然，Kevin Kreider也是一位非常優秀的教練，他的學員都取得了很好的健身成效，這離不開他的優秀教學法和耐心的輔導

肌肌君認為，這些都是很真實的健身對比照。他們確實不是像網上流傳的那種誇張身材對比照，有著驚人的對比。但是這些對比照都是真真切切的來自於Kevin Kreider的指導成果！肌肌君認為這很棒

Kevin Kreider說：「健身是一種習慣，一種生活的必需，為什麼是習慣是必需我就不說了，大家從現在的健身人群數量就能看到他的重要性，在歐美國家更是注重，這個可以從他們的健身教練體系就可以看出來。總之，將健身變成一種生活習慣！」

所以說，大家記得把健身當作一種習慣，持之以恆，你一定會擁有好身材！

Kevin Kreider說：「有些會員剛開始健身，一來就是臥推很大的重量，也不去熱身，這樣很容易拉傷，並且破壞肌肉。肌肉生長是一個過程，應該從小重量開始，如果一來就大重量，動作變形不說，還會破壞肌肉的生長。」

看來健身之前的熱身確實是比較重要的

比你帥，比你身材好的人都還在努力，你又有什麼理由停止前進的步伐呢！！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat54/node1279620

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