人魚線小哥最愛衛生間自拍，炫腹讓他魅力四射，霸氣十足

衛生間似乎早已成為愛健身的小哥自拍樂園，很多人都願意對著鏡子自拍，健身房自拍，淋浴室自拍，自拍是為了記錄自己每一天身體的變化，讓自己能夠輕鬆掌握自己的狀態，可以更有效的知道自己的優勢在哪裡，劣勢在哪裡，以更加飽滿的熱情去迎接新的一天，也讓自己更有針對性的去提高自己的弱勢。

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這位人魚線小就最愛衛生間自拍，炫腹讓他魅力四射，霸氣十足，尤其是搶眼的腹肌絕對是個驚喜。在很多人看來，能夠練出這樣的腹肌，本身就應該令人值得尊敬，因為要克服很多的身體狀況，心理素質，以及枯燥無味的日復一日的訓練，所以，無論是不是線條足夠美，對於練出來的兄弟來說，支持都是一種鼓勵。

街頭健身、健美、健力、Crossfit.....

這些都是不同的體系

常聽人說街頭健身=Crossfit

街頭健身練出的肌肉是活肌肉

健美練出的就是死肌肉

健力練出空有蠻勁

卻連自己的體重都玩不轉

....

小編就只能笑而不語了

在街健里有3個動作

應該類似於深蹲、硬拉、臥推吧

俄式臂屈伸

前水平

雙力臂

沒嘗試沒有發言權

雙力臂這動作

我到現在都沒解鎖

每一次都是以沮喪收場

但看了這小哥兒的成長記錄

我終於知道問題出在哪裡了！

他剛開始練習俄式臂屈伸時

連做半程的下降都要咬緊牙關

爭取讓自己能夠控制住身體

天還沒亮

他就開始早訓

只因為熱愛

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逐漸開始慢慢增加難度

看到他滿臉通紅的堅持

我都替他捏了把汗

可能並不是每一次都能成功

但正是因為如此

才更要努力

讓小機率事件變成每一次都能成功

他的目標非常清晰

所有的苦練和堅持都為了能夠向目標靠近一點點

當他撐起的那一刻

自己都無比的驚訝

說真的

我都有些小激動

看似前水平很簡單

但其實對核心的控制要求相當之大

要讓整個身體像一個平板一樣弔掛在空中

最開始的他也沒成功

可能給一般人

覺著自己不可能的時候就已經放棄了

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幾年之後再次嘗試

也還是做不到

但這小哥一樣堅持了下來

一次又一次的嘗試

哪怕能夠多弔掛幾秒

都是一種進步

不放棄任何能夠練習的地方

甚至公園

家裡的木桌

最後的結果就是

他不僅僅能夠做到標準前水平

還能炫技

要知道一般人單手自然弔掛在單槓上都是一樣考驗

更何況單手前水平

....

看他的表情

當時一定在想

「看起來那麼簡單，做起來這麼難？」

反正小編我當時就這想法

第一次嘗試

僅僅拉到胸口就失敗了

...

但最後

....

已經遊刃有餘

慢速寬握雙力臂

...

他開始嘗試難度更大的動作

結果不用想

你知道他為了這份熱愛

付出了多少麼？

3年時間

從15歲瘦猴

一直成長到健壯的體格

現在的他不僅僅身材變得很好

更顯出了強大的自信

有些人還沒開始就註定失敗

因為從一開始就不相信自己能夠成功

街頭健身如此

改變體形也如此

往往堅持了還沒3天

就希望自己丑小鴨變天鵝

希望自己弱雞變猛男

如果這個小哥沒有記錄這些練習的過程

或許你也以為他的能力

天生就強大

身材天生就很好

我們往往只看到了舞台上的強者

卻忽略了這些強者在台後的付出

像所有堅持在這份熱愛上的人們

致敬

有一句話說的好

「我哪懂什麼堅持，全靠這份熱愛死撐著！」

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