從不良少年到精英型男，這個健身男子只用了1年瘦排骨會變身肌肉型男，

大肚腩也能收緊變腹肌，

胖大叔能變身筋肉男，

竹竿小哥也能逆襲 superman，

看看下面這些人相信你也可以。

從不良少年到精英型男，

你一定猜不到他只用了一年多。

這個墨西哥男子的健身格言是：

努力健身，

時間會幫你增加肌肉！

瘦排骨變身型男也不是不可能。

他用幾年時間把自己變得越來越男人！

三年的時間，

讓他徹底變成另外一個人。

前後對比，

你更想要哪個身材？

大腹便便？

還是川字腹肌？

肥腸滿目？

還是肌肉分明？

肉嘟嘟？

還是帥氣十足？

臃腫肥妹？

還是性感美女？

屌絲和男神之間只差一個健身！

路人和女神之間只差一點堅持！

你忘了自己想成為什麼樣的人嗎？

為什麼不趁著現在就去努力呢？

別說你忙你沒時間。

現在偷的每一個懶，

都會給未來留下遺憾。

蔡康永說過：15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說「我不會耶」。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說「我不會耶」。

現在覺得健身好辛苦，

放棄健身，

到老你都只能後悔，

自己這一生從未擁有過完美的身材。

時間是最公平的，

選擇偷懶放縱，

還是揮灑汗水，

它都會給你回應。

沒有什麼路是白走的，

沒有什麼事情是白做的，

尤其是健身這件事，

堅持著你會收穫一生的財富。

健身VS不健身，

其實是在選擇兩種人生。

太多的人都選擇了改變，

那麼，你呢？

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