195中美混血小哥健身5年，健壯胸肌讓歐美男人刮目相看

他是中美混血，平時生活在美國，健身5年，練出傲人的胸肌腹肌人魚線，讓歐美男人刮目相看。

對於很多人來說，大慨是歐美體質更容易練出好身材，不像是內地的，需要花費更多的時間和精力。但是，如果你不努力，不管是什麼樣的體質，都是練不出來的肌肉的。像他這樣195的身材，想要練出來，也是需要比普通人下更多的力氣才對，畢竟，健壯不是一蹴而就，需要一步一個腳印紮實的基本功才行。

可能他的優勢在於飲食，所以看他的大部分飲食都是國人所享受不了的。無論是對於增肌還是練出人魚線，都是有很大幫助的。

有的人腹肌有6塊，有的人有8塊。其實這都是天生的，6塊和8塊並不是自己能決定的。所以，我們在相信合理飲食，科學訓練的同時，也要看清楚自己本身的條件，根據自己的條件來設定目標，相信你肯定會達到自己理想的健身效果。而不是一味的去追求自己所無法觸碰到的終極目的，那樣不僅傷了自尊，也讓自己很沒有成就感。

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