製藥NANO EYE 眼藥水
( source by ROHTO製藥 )
知名小花眼藥水的進階版，改成小頭的貼心設計，流量變小不會滴的到處都是。可以緩解眼睛疲勞及乾澀、減少眼睛血絲，點完清涼不刺激，相當舒服。
★ 原價：842円
★ 一般價：789円
★ 入手價：739円
曼秀雷敦Acnes25藥用抗痘霜
（source by jp.rohto）
和知名的PAIR痘痘藥類似，今年更多了其他選擇！小護士的痘痘藥為乳狀、無藥味，因為質地清爽也不會乾燥脫皮，早上上妝前擦也非常適合，重要的是此款痘痘藥不僅是預防，塗在成人痘上還能有效抑制痘痘發炎的狀況，效果非常好喔！
★ 原價：1200円
★ 入手價：980円
止痛藥
(source by EVE)
舒緩生理痛、頭痛、齒痛、喉嚨痛、關節痛等症狀的效果佳，以至發燒時解熱也OK，小顆粒的設計好吞食。兩種顏色包裝也有針對不同功效：
EVE-A錠（白色包裝）
各種疼痛都可使用，尤其是生理痛、頭痛。
EVE Quick錠 (藍色包裝)
針對頭痛加強，標榜快速舒緩症狀，因藥效較強，特別還添加了氧化鎂，能促進吸收並且保護胃黏膜。
★ 原價
EVE-A錠(60錠)：1,728円
EVE Quick錠(48錠)：2,052円
★ 一般價
EVE-A錠：1,100円
EVE Quick錠：1,480円
★ 入手價
EVE-A錠：980円
EVE Quick錠：1,280円
Fumakilla 急凍殺蟲劑
(source by fumakilla.co.jp)
在日本爆紅的殺蟲劑，最酷的是這款產品採用「汽化熱」機制，可以吸走氣體汽化時所接觸物體的熱量，簡單來說用4秒鐘可以凍結蟑螂，無毒無臭味相當環保，相當受到媽媽們的喜愛。
★ 一般價：1,050円
★ 入手價：850円
KOWA蚊蟲止癢液
(source by Kowa)
夏天的台灣蚊蟲多，不想要抓破皮可以試試這種止癢液，可以抑制癢、紅腫，快速消腫，而且帶有清涼感、方便好塗抹。許多媽媽愛買給小朋友用的藥品。小編提醒你，藍瓶是好用的膠水型刷頭唷！
★ 原價：950円
★ 一般價：698円
★ 入手價：598円
ROIHI TSUBOKO 肩酸腰痛貼布
（source by roihi）
這款痠痛貼布是圓形貼布，有大小尺寸可以選擇，直接貼在痠痛的穴位上，會有點微熱感，可以局部刺激血液循環，真的有減緩痠痛的效果唷！夏天還推出了藍色的涼感系列也一樣有效喔！
★ 原價：1,200円
★ 入手價：698円
CHOCOLA BB維他命
（source by chocola）
CHOCOLA 推出一系列BB維他命，每一種還有不同的功能，BB Plus主要為五種B群均衡配方，BB Pure則增添維生素C可以促進膠原蛋白形成，針對小孩青少年的營養不均衡及疲勞、疲倦也推出了BB Junior給5~15歲的兒童使用，另外，BB Royal T則是含有蜂王乳，幫助能量轉為活力，BB Lucent C則是針對美白並減少肌膚暗沉，這些BB維他命系列不僅能利用B群提神、有活力，還能兼顧美容保養、幫助代謝，難怪成為最近大家去日本必買的熱門商品！
★ 原價：1,008円(BB Plus 60錠)
★ 入手價：980円
資深堂酵母＆ビフィズス
（source by shiseido）
女生的煩惱就是想減肥又容易覺得肚子餓呀，資生堂的這款商品添加酵母和比菲德氏菌超級適合推薦給有這種煩惱的女性！自然而然讓肚子養成八分飽的習慣，不但能控制體重，也能幫助腸胃順暢呢！
★ 原價：1,350円(14日分)、2,750円(30日分)
★ 入手價：1,350円(14日分)、2,750円(30日分)
小林製藥液體防水oK蹦
(source by 小林製藥株式會社)
受傷時可代替OK蹦使用，在傷口上塗上薄薄一層就能防止細菌入侵，還有防水效果，是網路上的人氣商品！
★ 原價：918円
★ 一般價：798円
★ 入手價：680円
大正製藥 口內炎貼片(10入)
(source by 大正製藥)
日本有不少口內炎貼片的產品，就是把貼片貼在患部，而且黏著度高、消炎止痛，不怕脫落。(吃東西、說話都沒問題，不過建議一天貼 1~2 次較好)
★ 原價：1,296円
★ 一般價：980円
★ 入手價：735円
新ルル-A錠(180錠)
(source by 第一三共ヘルスケア)
日本國民感冒藥之一，建議有流鼻水、鼻塞、喉嚨痛等輕微感冒症狀的人使用，錠狀包裝適合放在辦公室或家裡。
★ 原價：3,758円
★ 一般價：2,180円
★ 入手價：1,780円
大正製薬綜合感冒藥パブロンゴールドＡ微粒(44包)
(source by 大正製藥)
日本家庭必備，可緩解感冒之各種症狀，尤其是喉嚨痛、流鼻水、咳嗽症狀緩解速度快速。小包裝設計適合隨身攜帶。
★ 原價：2,500円
★ 一般價：1,980円
★ 入手價：1,480円
PITTA MASK
（source by arax）
現在空氣汙染嚴重，這款口罩可以過濾99%的花粉及灰塵，與臉的密合度高，甚至用清水清洗約三次都不影響抗粉塵的能力！PITTA MASK共有白、黑兩色，不僅實用，也非常好搭配，就連許多藝人都有在使用呢！
★ 一般價：512円
★ 入手價：470円
休足時間(18枚裝)
(source by LION)
出國逛街一整天必備，貼布含有高含水分子的凝膠體和植物成分，貼在小腿可以使足部倍感涼爽讓雙足充分放鬆。還有另一款是腳底顆力按摩，都相當受到網友推薦。
★ 原價：1,058円
★ 一般價：798円
★ 入手價：698円
★ 台灣價： NT$480
只要你是日本藥妝店的熟手，就會知道觀光客越多的地方，店家會「貼心地」把熱門商品放在門口等顯眼的地方，引來觀光客的瘋搶。但是不知道你有沒有發現，日本人通常會略過這些熱門商品，深入店內，拿走不在你我清單上的商品！
所謂台灣人列出的「藥妝必買清單」，竟對日本人不具吸引力！大家一定好奇到底是哪些商品獲得本地人的青睞？小編特地整理了日本人也愛用的14種藥妝，有些商品可是已經熱賣好幾年了呢，一起來看看吧！
藥品
Citeeth 美白牙膏
（source by cosme）
日本人對牙齒美白非常重視，而這款美白牙膏是日本人的最愛！除了可以減少牙齒黃垢，不同顏色還多了不一樣的功用，像藍色是針對口氣清晰、粉紅針對敏感性牙齒、黃色則是牙齦護理，味道皆有著淡淡的清香，非常好聞呢！
平均售價：994円(50g)、1,814円(110g)
入手價：820円(50g)、1,080円(110g)
ISDG 酵素
（source by ishokudogen）
ISDG的酵素系列皆為天然萃取，不同的酵素錠有著不同的效用，爽快酵素讓你排便順暢，夜間酵素添加了胺基酸讓你邊睡邊瘦，另外還有Diet酵素、美妃酵素等等。這款酵素在日本賣得嚇嚇叫，常常缺貨買不到呢！
平均售價：2,580円
保養品
COW 牛乳石鹼香皂
（source by cosme）
傳統的牛乳香皂一直廣受日本人的愛戴，也是當地人去藥妝店必買的商品之一！強調使用天然原料、秉持傳統釜炊製法生成。藍盒香皂為茉莉花香、紅盒則為薔薇花香，洗起來的泡泡非常細緻綿密，洗完後肌膚充分保濕，一點也不會乾澀喔！
平均售價：100円
TRANSINO 傳明酸美白面膜
（source by cosme）
TRANSINO除了面膜還有美白精華、美白修護霜等等，每一款都超熱賣！而這款含有濃濃精華液的面膜超級服貼，能幫助美白精華液導入到肌膚底層，讓皮膚的保濕度、彈力度、透明度都UP UP！許多網友表示，使用後真的能明顯感受到差別，因此TRANSINO系列商品不做過多廣告，就能賣得超好了！
平均售價：1,800円
FANCL 卸妝油/洗顏粉
（source by cosme）
這款卸妝油和洗顏粉在＠cosme網站被評為日本女生的最愛啊！卸妝油的卸妝能力很強，就連頑固的眼妝、彩妝都能卸得乾淨溜溜！洗顏粉的粉末細緻，起泡力和清潔力非常好，卸完後非常清爽，一點也不會對肌膚造成負擔。
平均售價
卸妝：980円(60ml)、1700円(120ml)
洗顏粉：1200円
NOVELLA 洗髮精/潤髮乳
（source by novella_official IG）
近期深受日本年輕女生最愛的，非NOVELLA洗髮系列莫屬啦！無香料、無矽靈等化學有害物質，並添加了高品質的杏油、摩洛哥堅果油，讓頭髮光澤、柔順，一點也不輸給美髮沙龍的產品，自己在洗頭就像上過美容院一樣，超強的啦！
平均售價：1,600円
彩妝品
Canmake 腮紅霜
（source by cosme）
講到腮紅絕對不能提到這款日本女生超愛的canmake腮紅霜，不僅顏色飽滿明亮、塗上去也超級顯色，用指尖推開就像白裡透紅般自然呢！顏色多達十種可以選擇，小小一個帶在身上補妝也超方便！
平均售價：580円
Canmake 眼部打底膏
（source by cosme）
如果在找尋平價好用的眼部打底膏，不妨試試這款吧！Canmake眼部打底膏，只要在眼皮上薄薄塗上一層，之後再上彩妝就能完美服貼，完全不怕脫妝。雖然這款打底膏小小一條，但質地濃厚，只要用一點點就能塗滿整眼，價格也十分親民喔！
平均售價：500円
Heavy Rotation 染眉膏
＠cosme大賞第一名的人氣染眉膏，顏色從灰褐、自然棕、淺褐、粉紅色布朗等等應有盡有，可以配合你的髮色做選擇。這款染眉膏刷起來顏色非常均勻，甚至面對汗、水、油脂都不易掉色，難怪長久以來深受日本女生歡迎！
售價：800円
Love Darling Eyeliner
（source by cosme）
日本的眼線液各式各樣，多到讓你眼花撩亂，但這款眼線液在＠cosme美妝大賞中可是常勝軍呢，不僅筆頭好畫、顏色顯色，防水防暈的效果也超好的！日本女生習慣化妝，因此跟著她們買準沒錯啦！
平均售價：1,200円
家居小物
Lavons 洗衣精/攜帶用衣物芳香劑
（source by lavons）
這麼可愛的包裝怎麼可能不被吸引呢，不要懷疑他真的是洗衣精，有超多種香味可以選擇，而且味道可以非常持久！這款洗衣精不僅能抗菌、防臭，也能抑制靜電、灰塵及花粉。另外還有小瓶裝的衣物芳香劑，出門攜帶超方便，剛吃完燒肉、火鍋都可以噴，衣服馬上乾淨又香香！
平均售價
洗衣精：665円
衣物芳香劑：474円
KINCHO 殺蟲劑
（source by matsukiyo）
日本人到藥妝店不外乎也會買一些日常用品，其中這款殺蟲劑相當熱賣，針對蚊子、蒼蠅、蟑螂、蟎蟲、螞蟻等不速之客，日本家庭都是拿這個品牌的殺蟲劑來對付牠們。超酷的是，KINCHO殺蟲劑還可以倒著噴，且噴霧可維持兩週的效果！
平均售價：980円
入手價：931円
花王 廚房清潔劑
（source by matsukiyo）
日本媽媽最愛的就是這款清潔劑，可說是家家必備用品。它厲害的是只透過浸泡，就可以讓布、砧板、杯子和餐具等煥然一新，不僅能漂白、消毒，還能去除異味！
平均售價：163円
小林製藥 馬桶清潔芳香肥皂
日本人非常重視環境氣味，所以當然連馬桶都要香香的！將肥皂放進水箱中，不僅可以去除污垢，也能持久芳香。不過記得要要放在角落，避免堵塞到排水口喔！
平均售價：204円
一樣都是在藥妝店，但觀光客和日本人的口袋清單真的很不同，下次到日本藥妝店，如果已經買夠了台灣人的藥妝清單，不妨看一下日本人都選哪一種，跟著他們買絕對不會錯啦！
2016日本最熱門、平價、好用的美妝在哪裡？
小編特別挑選 10 大必買美妝清單，連比價資訊都幫你整理好了！
最後還要告訴你「血拚必殺技」，姐妹們趕快收藏＋分享哦～ (✪ω✪)
雪肌粹
雪肌粹洗面乳、BB霜
( source by KOSE雪肌粹 )
雪肌粹可說是KOSE所推出平價版的「雪肌精」，限定在日本7-11才買得到哦！圖片上最左邊那罐，就是網友一致好評的雪肌粹洗面乳，成份添加薏仁萃取和高美白保濕，洗完臉後感覺柔順舒服，一點也不乾澀～小編自己也託朋友買好幾罐呢！
雪肌粹最近還推出了防曬乳、BB霜，具有高防曬係數（SPF50/PA+++），添加輕透質地、能長時間保濕的配方，重點是超便宜！只要雪肌精的一半價格，非常划算～
★ 雪肌粹洗面乳：506円 (711均一價)
★ 雪肌粹防曬30ML： 770円 (711均一價)
透明美肌面膜
（source by sekkisui）
相信大家一定都有到日本7-11狂掃雪肌粹洗面乳的經驗吧～現在到便利商店又多了一個新選擇！今年雪肌粹推出了全新的透明白肌面膜，單片裡面有滿滿的美容精華，針對乾燥、暗沉的肌膚，以維持肌膚滋潤、保濕的效用。
★ 原價：300円
★ 入手價：300円
Curel 乾燥性敏感肌卸妝蜜
( source by kao Japan )
這款也是網路上超級推薦的卸妝聖品，敏感肌乾燥肌都適用；膠狀質地滑潤好推、卸妝力也很好，洗完皮膚柔嫩不會乾澀繃繃的。
★ 原價：1080円
★ 一般價：890円
★ 入手價：798円
★ 台灣價：NT$400
DHC護唇膏
( source by DHC )
添加的純欖精華油近似肌膚的皮脂，可以保護唇部，加上成分中搭配了蘆薈等天然植物精華，能防止唇部乾裂，是DHC的經典不敗商品。
★ 原價：756円
★ 一般價：595円
★ 入手價： 495円
★ 台灣價：NT$350
資生堂 心機星魅唇膏
（source by shiseido）
資生堂心機星魅唇膏可是融化cosme唇彩大賞，也是日本人的最愛呢！共有１１種顏色可以選擇，唇膏以高保濕效果著稱，輕輕一塗就可看到豔澤的飽和色彩，不管是可愛的淡色系或濃烈的顯色唇膏，都別有一番風味呢！
★ 原價：3,240円
★ 入手價：3,240円
★ 台灣價：980元
Elujuda 生命果油護髮
（source by ggloria）
哥德式生命果油護髮成分天然，並且以生命果油為主要成分，能更滲透至頭髮內部，讓頭髮表曾得到保護，不僅護髮效果顯著，也非常保濕喔！主要分為黃色瓶及橘色瓶，黃色瓶適合細軟髮質，有膨鬆的效果，橘色則是針對較粗的髮質，有柔軟的效果。新款則推出了乳狀系列的粉瓶及紅瓶，一樣是不黏手的超好用免沖洗護髮產品，難怪一直是日本樂天銷售No1！
★ 原價：2,600円
★ 入手價：2,600円
★ 台灣價：950元
花王蒸氣眼罩 (5枚入)
( source by kao Japan )
從2013年就很紅的消除疲勞聖品！40度的溫度對眼周肌膚最剛好，可以幫助血液循環、放鬆肌肉降低眼睛疲勞，有薰衣草、玫瑰、洋甘菊等多種香味…
小編每次都會囤貨好幾盒回台灣，因為敷完真的超舒服，像幫眼睛做SPA一樣，推薦給經常看電腦的上班族哦！
★ 原價：498円
★ 一般價：419円
★ 入手價： 380円
MINON amino moist
（photo source：daiichisankyo-hc）
MINON面膜可是在日本最具公信力的@cosme美妝排行榜評價超高，還得到2015最佳面膜呢！MINON針對乾燥肌膚，幫肌膚補充足夠的保濕成分，除了面膜之外還有化妝水、乳液等，都非常推薦～特別的是這款面膜採用密著型柔軟面膜，超級服貼又滋潤～
★一般價：1296円
★ 入手價：1296円
佳麗寶Kanebo Suisai 酵素洗顏粉
(source by kanebo官網)
這款洗顏粉起泡容易、快速，細膩的泡沫能夠輕鬆去除黑頭粉刺，內含兩種酵母成份能將陳舊角質和過剩的皮脂分解，而且洗完皮膚不會緊繃，會有滑滑嫩嫩的感覺。採小包裝，一次使用一顆，一來可防止潮濕結塊，二來外出旅遊攜帶也非常方便。
★ 一般價：2,000円(32顆裝)
★ 入手價：1,480円
資生堂 ANESSA
（source by shiseido）
安耐曬今年推出全新升級版的防曬系列主打防汗功能，不管怎麼流汗都不會讓防曬脫落，金色及銀色系列分別推出防曬露、防曬乳及防曬噴霧，金色是針對海邊及水上活動，能強力對抗紫外線及防水功能，銀色則是主打保濕效果，適合一般戶外出遊，
★ 原價：3,240円(防曬露)、1,944円(防曬噴霧)、2,592円(防曬乳)
★台灣價：950元(防曬露)、600元(防曬噴霧)、750元(防曬乳)
洗臉刷
最新超夯的洗臉小物，細細的刷毛能幫助產生綿密的泡沫，把毛孔所有的髒汙通通洗乾淨，比用手洗還要舒服～
★ 一般價：1,260円
★ 入手價：898円
SUGAO
（source by ggloria）
SUGAO的CC霜可說是廣受好評～主打保濕效果超好，薄薄的慕絲質地非常適合容易出油的朋友，粉紅蓋的CC霜還主打自然血色擦起來一點都不會蒼白喔！另外，唇頰兩用霜及今年新推出的蜜粉不僅輕透，還可以挑選自己適合的膚色，在各大藥妝店都買的到呢！
★ 原價：1,380円
★ 入手價：1,380円
EXCEL
（source by excelmake）
EXCEL絕對是近期超熱賣的開架品牌，眼影、眼線液、眉筆等都超受歡迎，其中三合一眉筆更是登上@cosme評選第一名，眉筆、眉粉、眉刷只要一隻就能一次搞定，旋轉的眉芯顯色又好畫，眉粉也能快速將眉毛上色，讓你能快速又自然的描繪完美的眉型！
★ 原價：1,449円
★ 入手價：1,449円
血拚必殺技
★ 日本最有名、最便宜的藥妝店，不管到哪裡先找這幾家就對了：松本清、激安殿堂、OS DRUG、コクミンkokumin等等…
★ 東京首推上野阿美橫町、吉祥寺、新宿、池袋，大小藥妝店都有，比價很方便！
★ 大阪道頓堀是最多藥妝店聚集之地，經常有不定時促銷活動，切記比價再比價！
★ 每家藥妝店放在店門主打的商品，通常會是最便宜的（殺就對了）
★ 特別注意：每家連鎖藥妝店在不同地區，價錢會不一樣（不像台灣小屈哦）
★ 稅込：指含稅後的價錢，一般藥妝都會標示含稅價。
★ 稅抜、稅別：指未稅價，一定記得要多加8%的稅才是最後價格。
★ 買美妝最好排在每天行程的最後一站，可抓2~3小時的時間。
★ 日本大部分店家在晚上8-9點就打烊了，記得行程別安排得太晚。
（有部分激安殿堂為24H營業：銀座、上野、新宿、道頓堀）
★ 其他折扣方法：可多利用交通票、信用卡、官網、粉絲團等電子優惠券
（例如：加入松本清藥妝為Line好友，官方會不定時發送9折優惠券哦！）
購物預算
日本血拚購物到底要帶多少錢才夠呢？先診斷一下你的購物狂症狀：
★ 重度型：看到最新超低價商品就會失心瘋、經常囤貨1年以上份量、幫人代買
如果你符合以上症狀，建議帶 3 萬台幣以上才保險
★ 中度型： 熱門商品都想買一些、久久來一次，喜歡囤貨半年份量
如果你符合以上症狀，建議帶 2-3 萬台幣才保險
★ 輕度型：喜歡才買、需要才買，精準控制預算絕不亂花錢
如果你符合以上症狀那建議帶1-2萬台幣即可
小編提醒：
★ 雖然日本的藥品效果好，受到許多人推薦，但真的有身體不適時，常備藥
只是暫時舒緩症狀，還是要去看醫生找出真正病因。
★ 因日本對藥品的成分管制較不嚴格，有許多藥品成分在國內屬禁藥或處方
用藥，吃多了可能成癮或有副作用，建議還是請醫生開處方再用藥。
★ 台灣海關對於藥物是有嚴格限制的，自用藥物不能超過6種，每種不超過
2瓶，口服維生素不超過12瓶（總量不得超過1,200顆），而所有藥物的總量不得超過2,400粒，超過的話一定要申報！
★ 好消息！政府正在重新修法，無論維他命或膠囊，未來將不限種類，每種上限12瓶，合計不超過36瓶，而隱形眼鏡每人可帶1種品牌、2種度數，每種度數上限60片，預計最快2月實施。
Ting媽每次去日本，除了阿卡將婦嬰用品店和DAISO大創、Seria（セリア）和Can★Do三大百元商店是必逛的地方之外，更會撥空去激安的殿堂（ドン・キホーテ）或是Maruetsu（マルエツ）超市，也會在CHICK IN時，特別向住宿的櫃檯人員，詢問附近哪裡有超級市場，放下行李後，就會先去最近的超市逛逛，補齊往後幾日所需的飲料和糧食。
有時為了省餐食費用，晚上八點半過後，還會特地去超市等待「超特價」便當或生魚片，當然消夜也是到超級市場採買的。在日本，食品法規定，熟食不能放置過隔夜，所以若沒賣完，就會丟掉，於是超市都會在快要打烊前2、3小時，開始將熟食區的食品重新貼上特價的價格，所以想要買到原本要價日幣400多円的便當，特價到只剩日幣100円，是常有的事，所以多年來，總是習慣去超市撿這種便宜！
生了弟後，因為媒體工作的關係，曾經採訪過幾位嫁來台灣的日本媽媽，得知有幾樣食材或食品，是日本媽媽們一定會在日本採買，再搬回台灣的，到底是什麼呢？好奇吧～看下去囉！
生薑茶／約日幣350～900円
因為在日本看醫生不便宜，也沒有到處林立的診所，所以日本人都有隨身攜帶藥物（成藥）和生薑茶的習慣，由此也可見，日本的藥妝店反而隨處可見的理由了。日本媽媽們認為，當孩子在感覺快要感冒、喉嚨痛或是發燒的第一時間，會先泡一杯熱的生薑茶來喝，減輕不舒服感，並先讓孩子的身體自行對抗病毒，自然地增強免疫力。當然，若病情真的很嚴重，還是會去看醫生的。
日本人口中的生薑，就是我們的「薑」啦！日本的超級市場裡可以找到不少關於「生薑」的產品，其中又以茶類為大宗。除了純生薑茶外，也有生薑柚子茶、生薑紅茶、黑糖生薑茶或蜂蜜生薑茶等眾多口味，不過這些大多為即沖和果醬式兩種。購買時，一定要挑日本國產的。不知日本人是如何處理薑的，喝起來一點也不嗆，反而非常溫潤，超級好喝。
（以上部份圖片取自官網）
小叮嚀：若真的持續高燒不退，或不舒服的症狀有越嚴重趨勢，或併發持續性劇烈嘔吐情況，就要盡速去看醫生。
天然鰹魚調理包（味の兵四郎 だ し）／18入約日幣1,200円
全部採用「天然」的干貝、鰹魚、昆布、椎茸等食材，並將食材搗碎，製成小包裝，每次要熬湯時，就丟一包滾沸的水中，就可以迅速熬出一鍋天然的高湯。或都打開調理包，當飯鬆配飯，也可以。或是炒飯、炒菜時，取代鹽和味精，當調味料。
曾經把包裝剪開來查看，裡面還真的是食材的碎塊，沒有任何的化學調味劑，真的比起其他烹大師之類的調味料，這個真的是用天然食材製成的調理包，所以為了Kai弟的健康，總是很認真的扛了不少回台囤貨。之前當職業婦女，工作忙碌時，就會用這個燉粥給Kai弟吃。當然現在Kai弟可以吃大人的食物了，所以也就把味の兵四郎だし當作主要的調味料，不想吃鏗魚味時，就換成日本海鹽囉～
參考官網：https://www.ajino-hyoshiro.co.jp/
日本天然海鹽／1kg約日幣300円
偶而會再扛1包天然的海鹽，因為日本國產的海鹽，大多是「真的」使用海水，然後以最傳統的製鹽方法製成，也就是常溫結晶，而且不會添加任何人工香料，或其他化學劑「加速」製成。
不過311地震之後，考慮到福島核洩，所以不買東北和北海道地區生產的海鹽，改以瀨戶內海、琉球或宮古島等地區的海鹽。當然品質更好的雪鹽、藻鹽更是不容錯過。尤其是煎魚或煎牛排後，沾一點雪鹽或藻鹽，就能增加原來肉質的鮮甜味。
天然昆布麵、羊棲菜乾（ひ じ き）／1包約日幣500～1,000円左右
日本品牌的奶粉，曾被指出含碘量不足，實在是因為日本媽媽們，習慣用新鮮的昆布和羊棲菜等天然海澡類食材，補充碘和鈣質。而且超市裡也很容易就找到加入昆布或羊棲菜等食材的麵條、餅乾或優格等。羊棲菜又稱鹿尾菜，是日本很常見的家常小菜，可以在超市的乾貨區找到它的蹤跡。烹煮之前要預先用清水泡開。
所以逛超市時，會特別帶回1、2包用天然昆布做成的極細麵或羊棲菜。這兩者海藻類食物，都擁有豐富的碘和鈣質含量，不過因為台灣大部份品牌的奶粉，都會添加足夠的碘和鈣質，所以攝取時，要注意了，不要過量。
抹茶歐蕾即溶包／7入約日幣250円
因為台灣進口的日本抹茶包，把日幣當台幣在賣，貴爆了。所以，必定會去日本超市搬上數十盒回台，每天早上泡一杯，再加點鮮奶，就超級好喝。不會限定買哪一個品牌，因為全都很好喝啦～就看當時超市在特價哪一個，就會買哪一個。另外，在羽田機場的免稅店則有販售NESTLE品牌，也值得搬回台灣。
之前為了省行李空間，都會把外盒拆掉，再塞進行李箱裡，但日本新的退稅品項中，新增加了食品項目，但結帳時，店家會用透明的袋子裝起來，並貼上封條，所以要原封不動的將袋子放入行李箱裡，不能拆封的帶回台灣。這下要讓Ting媽傷惱筋了！因為這個紙盒裝的抹茶歐蕾好佔空間～而且Ting媽一帶，就是10盒以上啊～
參考官網：http://www.stick-stick.jp/lineup/
日本飯鬆 ふりかけ／每包約日幣100～300円
又是把日幣當台幣賣的食品！甚至有些進口商，會把日本的大包裝引進後，再拆成數包小包裝販售，而且還提高價格，所以日本超市即可輕易找到的飯鬆，在台灣卻變成侈奢品了。
因為是屬於消耗品，用量大，就算在台灣也買得到，但為了中間至少3倍的價差，而且又大多沒有外盒包裝，不會佔去太多行李空間，所以只要去日本的超市，就一定會到日本飯鬆區，仔細挑一些訴求「無添加」化學調味劑的飯鬆。雖然台灣也有肉鬆或魚鬆這樣的下飯的食材，但日本的飯鬆不會只有一種單一食材，反而會增加許多健康的海苔、芝麻、梅子、海帶、小魚乾等食材，營養會較均勻，當然也就較健康。
Kai弟吃的飯鬆，大多會在阿卡將Akachan買齊，不過Ting媽要吃的，就會去超市找較大包裝的袋裝或罐裝，價格也會較便宜一點。
參考官網
丸美屋：www.marumiya.co.jp/
永谷園：http://www.nagatanien.co.jp/
田中食品：http://www.tanaka-foods.co.jp/products/products.html
Sunrise寵物雞肉條（ササミ ジャーキー）／71枚約日幣900円
100%使用新鮮的雞胸肉製成，低鹽低脂肪，雖然是使用中國產的雞肉，但至少是「真」的雞肉，不像市面上一堆合成的肉條，根本就不知道是真的肉，還是假的合成肉，為了家裡2隻老狗的健康，總是不忘在超級市場裡幫牠們補貨。
Sunrise是日本知名的寵物食品品牌，若真的在意MADE IN CHINA，也可以上官方網站查詢，網站上連含了多少蛋白質、脂肪、纖維質都有詳細的成分說明，而且連添加物有哪些，也標示的很詳細。再加上價格又非常合理，所以行李再爆炸，也都會帶個1、2包回台，讓愛狗也吃得健康。
參考官網：http://www.gonta.co.jp/products/brand5.html
生機食品～有機咖哩醬、有機醬油等等／約日幣300円～800円不等
台灣這幾年才開始有濃厚的有機食品觀念，但日本早就行之多年了。所以在一般超市就很容易找到訴求「有機」的食品，而且價格還非常親民，不像台灣，有點貴得誇張，算是非常值得搜括的商品。重點是，日本對「有機」的定義，可是非常嚴格的，不是隨便就能冠上「有機」2個字，而且同樣商品，絕對賣的比台灣便宜。
無添加著色料、防腐劑、香料和品質安定劑的沐浴、肥皂用品／約日幣100円～600円不等
日本人對於嬰兒吃的食品和用的用品，都有嚴格且特別的法規。所以在大一點的超級市場，可以找到訴求「無添加」著色料、防腐劑、香料和品質安定劑等化學劑的用品。其中Ting媽很愛牛乳石鹼共進社出的COW系列沐浴乳和洗髮乳，沒有任何香味，洗起來卻相當柔順、好清洗，非常棒，重點是價格非常便宜，比起Kai弟平常用的施巴，價格才1/2不到啊～另外Pelieanペリカン石鹸也有推出無添加的肥皂，也非常好用，只是價格比一般肥皂略貴一點，不過為了Kai弟的健康，還是值得辛苦的扛回台灣。
參考官網：
牛乳石鹼 www.cow-soap.co.jp
Pelieanペリカン石鹸 www.pelicansoap.co.jp
ATSUGI透明絲襪／約日幣500円
其實日本的絲襪品牌有不少，但其中獨愛ATSUGI品牌的絲襪，因為真的不容易穿破啊～ATSUGI的絲襪共有「肌」「魅」「黑」「透」「圧」「強」「輝」「止」「開」「爽」「指」等11個系列，每一個漢字就代表其主要的特性。其中，「肌」的意思，就是穿了卻像沒穿般，可以展現腿部的素肌感，適合腿部肌膚很美的人穿。若腿部有些疤痕，就可以選擇「魅」系列，有將腿部肌膚修飾成美肌的效果。另外Ting媽也很愛「強」系列的絲襪，就是一雙不容易破的超強絲襪，可惜找到它的機會不多。
其他的「圧」系列，則是具有塑身的效果；「透」就是透明感囉～「輝」則是絲襪會呈現出光澤感；「止」表示腳底有止滑設計；「開」系列很特別，是一雙可以穿上絲襪後，還能露出沒有穿絲襪的腳指。「指」則是穿上絲襪後，5個腳指還可以自由的活動，超妙的！「爽」的意思是，就算是夏天穿也能透氣乾爽。而「黒」就是指很黑的顏色。
日本超級市場推薦
激安的殿堂（ドン・キホーテ）
早期，日本的超級市場大多在九點半左右就打烊關門，所以特別偏愛激安的殿堂（ドン・キホーテ），因為大多營業到深夜三、四點，甚至有些還是24小時營業，而且這裡還能退稅。
不過，現在日本很多超級市場也都跟著營業至12點才打烊，所以晚上可以逛街的地方變多了。記得入住飯店或旅館後，詢問一下櫃檯的服務人員，看附近哪裡有超級市場，其實日本的超級市場還蠻多的。
自從多了Kai弟這個小小旅伴後，就較少去激安的殿堂，因為此賣場裡的商品擺設總是多到讓走道空間非常窄小，根本就沒辦法把手推車推進去慢慢逛！
參考官網：http://www.donki.com/index.php
（題外話）最後，抒發一下Ting媽的觀察心得～
近年來，台灣的食品安全問題不斷發，從塑化劑、瘦肉精、毒澱粉、胖達人到近期的大統假油、餿水油，讓不少媽媽們氣憤不已。黑心食品事件層出不窮，卻未見政府提出一套有效的防範措施或配套修法。
反觀日本，這幾年的食品安全問題，大多是竄改商品製造日期和將低價食材冒充高價食材，謀取暴利之類的，還不致於是假食品、有毒的食材。只是311東北地震之後，福島核洩漏事故，讓不少人擔心會有食材被放射性物質污染。為此日本政府便開始特別監控五個縣（即福島、茨城、櫪木、千葉及群馬）的環境和食物中的輻射水平，甚至修改食品法，將放射性物質的「容許」殘留量的標準「提高」，以確保人民「吃」的安全。
再回頭來看看台灣～卻在日本核洩漏事件之後，卻想修改法規，將放射性物質的「容許」殘留量的標準「降低」。所以，以前只能在一些百貨超市或高級超市才能買到的日本食品，現在連一般連鎖超市、便利商店都充斥著各種日本食品，甚至推出的特價，還便宜到，在日本買都沒有這麼便宜！不過最讓人擔心的是，就是有不肖商人將在日本審核沒過、必需銷毀的食品，巧妙地變裝或竄改資料，再轉銷到台灣，因為台灣的審核較寬鬆，所以日本不能賣的，台灣卻可以！而且還賣得貴杉杉。
不少人都聽過，日本會將最好的食材、食品、藥品留在日本國內販售，次級品才會外銷，雖然不知道是真，還是假，但日本食品法規的嚴格，是眾所皆知的，所以對於日本國內販售的食品或食材，Ting媽倒是很有信心，所以也就吃的非常放心，只是為了Kai弟的健康著想，去日本旅遊時，就盡量不挑福島、茨城、櫪木、千葉及群馬出產的蔬菜、水果。
百元商店因為價格過於親民，不知不覺手中的購物籃越來越沉，荷包卻越來越縮水。打開行李箱才發現買了一堆根本用不到的東西。
這篇懶人包要告訴大家日本人到底都在百元商店裡買些什麼，不妨可做為購物清單的參考喔。
日製保鮮盒
標榜抗菌又可微波的保鮮盒是搶手貨之一。
不管是庫存食品或帶去野餐都很方便，平常自己帶便當的人若嫌麻煩都把它當作便當盒使用呢。
高跟鞋架
因為日本人家中的玄關都很小，因此這種不佔空間的生活用品非常受到歡迎。還可以防止鞋子變形喔。
浴室水槽貼
有強力的黏貼度，髒掉換一張新的就好。可以防止頭髮掉進水槽而產生水流不通的現象。
小孩用可愛口罩
正值流感猖狂時期，讓自己家小孩就算戴口罩出門也不失可愛呢。
切蛋器
只花日幣一百就可以買到可以這商品真的是物超所值。不但可以切成花瓣狀，也可以切成片狀，在家就能做出像咖啡店一樣漂亮擺盤的三明治喔。
嬰兒推車杯架
辛苦的媽媽們必購的商品之一，有了這個兩面有可使用的杯架，推嬰兒車時就方便許多，也不怕把飲料打翻。
防觸電插頭蓋
家裡有學齡前的小孩的話，是絕不可錯過的好商品。因為小孩子的好奇心旺盛，總是想用手碰觸新鮮的物品，有了這項產品就可避免觸電的情況發生。
冰箱啤酒架
對於有在家喝啤酒習慣的人來說是最好不過的選擇了。從此不用再一瓶一瓶拿出來，還要擔心沒拿穩掉到地上去。
轉載請註明來源：今天頭條