大肌肌型男用貓教 3 招「居家健身」

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夏天不僅是男人吃冰淇淋的好時機，也是女人享受肉食的時刻，在網路上瘋傳的「舉貓健身」影片，裡面這位紅翻天的模特兒 Travis DesLaurier ，在片中他舉起家裡養的愛貓，對著鏡頭來回舉起，訓練著他的手臂肌肉，我想女人看的絕對不是貓，而是眼前這塊肉體啊！滿身的刺青，外加凹凸有致的肌肉線條，話不多說趕緊來看看這養眼的影片吧！

型男裸上示範 3 招居家健身術！

▼準備一隻家中寵物，貓或狗你舉起來的都行！5 B; H8 U& D) X% E; D' M

1.訓練二頭肌、三頭肌群

▼上下舉起，可以訓練到二頭肌以及三頭肌！

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▼大概舉 15 - 30 秒，做間段休息。

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2.側腹肌、腹肌0 y8 n O4 n9 k( s: `5 U2 q

▼雙腳抬起騰空，利用腹部來支撐出力，並且舉起寵物左右來回。9 F5 k: k! R' v

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▼一定要利用腹部出力，用錯地方會造成運動傷害！1 M. f$ p/ H2 A' W

3.訓練三角肌、肩膀3 I/ l; x8 X1 e4 e: n Q. \

▼兩隻手把寵物放在後腦杓，並向上舉起。" O0 o4 m+ a7 \& r$ e

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▼不知道他愛貓會怎麼想？9 j7 a% K8 I& Z v+ a/ }

▼ 3 個動作都做完之後，就可以用毛孩們的尾巴擦擦汗，我敢保證貓咪的極限要被主人用完了！1 B; ~$ ]" x+ w+ `7 p

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男人女人都受用啦，不過可以利用家中寵物來健身，也是個不做的點子，下次舉個黃金獵犬如何？. x5 |1 @+ o- b1 S5 s9 a5 D& i

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後評 : 我覺得當作看帥哥就好啦，因為這根本就不實用，貓咪都會乖乖的不動嗎?而且不小心還會讓貓咪受傷，動保團體應該會來抗議的...4 W% [# s9

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