曾在討論區上看過一個問題：

「你見過最不求上進的人

是什麼樣子？」

我覺得這個問題很有趣，有很多人去回應那篇文章，不乏一些搞笑、惡搞的答案像是「沒有女朋友」、或是「線上遊戲的等級不高」，但有一個人的回應，卻讓我印象很深刻...

繼

續

看

下

去

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那名網友 是這樣說的：

「我見過的最不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。

三分鐘熱度，時常厭惡自己不爭氣，

堅持最多的事情 就是堅持不下去。

整天沉溺在社群網路上，臉色蠟黃地對著手機和電腦螢幕，可以談心的人卻寥寥無幾。他們是人群中再普通不過的存在，卻過著最煎熬的日子。」

生活過得 一團亂 卻也不打算 改變...

短短的幾行文字，卻寫出了一般人每天的生活。上班已經偷閒、下班還是要放鬆，每天滑著各種娛樂新聞和社群網站，沒有興趣、喜好、放假只想宅在家。

 放棄早起、放棄健身、放棄對自己有益的生活，不肯花時間思考自己的人生。你是否就像這樣，終日渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過。

也曾為生活焦慮，但仍找不到奮鬥的方向、就這樣無意義地浪費生命。

曾崇尚「及時行樂」 卻發現這樣並 不快樂

幾年前，因為家裡發生些變故，我漸漸覺得做人就該活在當下、及時行樂。因為你永遠也不知道明天和意外哪一個先來。然而當懶散成了習慣、不自律成了生活的常態，我卻發現自己越來越痛苦。

 曾經聽過一句話：「自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。」我開始明白，不自律會慢慢摧毀一個人的心智、外表、甚至是人生。唯有自律，才是解決人生痛苦的根本。

表弟常跟我抱怨  大學生活「太無聊」

我表弟今年大學二年級，常常在傳LINE跟我聊天，說大學生活無聊透頂又空虛。他說了他日復一日的大學生活：「白天上課，晚上去吃個飯，就和室友一起玩線上遊戲。打完幾局就覺得很無聊，但又沒有其他事可做。」

建議表弟讀書、運動  他卻一堆藉口...

我問他怎麼不花時間去讀書，不要每次到考試前才臨時抱佛腳，他卻振振有詞地說：「宿舍那麼吵，我根本就讀不進去。」「那你可以去圖書館或者自修室啊！」他卻總有理由否決的我意見，像是圖書館離宿舍太遠了，或是自己去圖書館很無聊。我又建議他去參加社團活動、或約同學一起打籃球、跑步，他卻說白天的課已經讓他筋疲力盡，才沒體力還去運動。

表弟的無聊  是因為他的「不自律」

只是不情願把時間我終於明白我表弟的問題所在，他並不是沒事可做，只是他只想打遊戲，卻需要找理由合理化他的頹廢。但他始終不願意承認沉迷於遊戲是他自己的責任，他覺得外界的影響才是罪魁禍首。

他沒有辦法解決，只能消極應對，因此把他寶貴的大學生活過得一塌糊塗。

把不自律 歸咎別人  總是比較輕鬆

許多人習慣將自己不自律的原因推卸給別人和外界環境：「上班太累了，下班哪有體力去讀英文？我只想看綜藝節目放鬆一下。」「我的體質就是喝水都會胖，就算去健身房運動也沒用。」推卸責任的時候，可能感覺舒服和痛快，但你卻永遠無法進步、心智永遠無法成熟。趨利避害、逃避責任是人類的天性但是每個人的人生，都是由自己主宰，推卸責任容易，堅持一件事很難

想要變得自律，必須從敢於承擔責任開始。

並不是說自律一定能帶來成功，但是自律的過程一定會讓你更加充實。

從電影裡 得到啟示...女主角曾是 頹廢的啃老族

我仍記得第一次看《百元之戀》這部日本電影時給我帶來的震撼。女主角是32歲的單身女性，每天過著頹廢、糜爛的生活。在家啃老、每天打遊戲度日，沒有目標、毫無自律可言。就像現在年輕人所說的：「努力不一定成功，但不努力會很輕鬆」 

但為了追愛，女主角徹底 改變自己

然而就算女主角如此荒廢過日，卻因為喜歡上了一個拳擊手而開始接觸拳擊、開始慢慢改變。她加入了拳擊俱樂部，每天揮汗如雨、堅持練習，戒掉了菸酒，連飲料也從可樂換成了礦泉水。由於年齡限制，她只有一次機會能代表俱樂部參加專業拳賽。她為此付出了全部的努力，拳擊場上的她變得光芒四射、與幾個月前的形象形成了巨大的反差。 

即使沒有 快樂結局  她卻因「自律」而成長了

但是現實生活中並沒有那麼多勵志故事，電影的結局並不是 Happy ending，女主在第一輪就被淘汰，她被打得鼻青臉腫、滿嘴流血。不過就算輸掉了比賽，以此為分界點，她徹底與過去的人生告別。 

自律讓她贏得了尊嚴，她不再自暴自棄、人生從此不再頹廢。

自律和不自律的人生，真的有著天差地別。

自律，是「改變」的力量

你曾經有過為了某件事情拚命的時候嗎？你是否會為自己的人生好好地燃燒一次？

請記住：能堅持下去的自律，最後都會成為蛻變的契機。

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