這男人想知道「連續喝一個月的可樂」，會發生什麼事情，而沒想到一個月後他的身體竟然變成這樣...

早早起來去工作並坐在電腦前面幾個小時後,我們會需要吃或喝一些甜的東西來讓我們保持清醒.. 雖然到外面散步或伸展身體,喝水,或吃水果,但是人們卻想著喝冷冷的蘇打水.雖然喝含有糖分的水能夠快速攝入糖分,但是這會對我們的身體造成嚴重的後果. George Prior打算在30天內挑戰每天都喝可樂,看看身體會發生什麼事情.50歲的老人每天喝10瓶12盎司的可樂,並把他喝可樂後的過程記錄下來.1瓶可樂有140卡路里和25克的糖. Prior說1天喝10瓶可樂對於每一個人來說真的很多.

50歲的老人跟著原始人飲食法,不包括加工食品,乳製品和糧食製品.

他相信美國人喝「至少有跟他相同分量的糖.」 在開始挑戰之前,Prior有去做身體檢查,確保他有一個健康的身體.

在Prior30天的挑戰過程當中,Prior發現自己渴望更多的可樂和糖. 而世界衛生組織建議兒童和成人每天減少攝入25克的糖.

攝入過量的可樂會有可怕的後果. Robert Lustig是一位在加州大學關於兒童肥胖的專家,San Francisco說「糖比它的卡路里還要毒.」

過多的糖不能夠被消耗是因為身體沒有能力去消耗過多的糖. Lustig說「當你的新陳代謝中有過多的糖,你的肝臟沒有選擇所以只能把能量轉換成肝臟的脂肪,而肝臟的脂肪會影響新陳代謝並引發疾病.」

根據美國心臟協會研究顯示,美國人每日平均使用22.2茶匙的糖. 糖尿病,肥胖,肝衰竭,高血壓,通風和腎臟疾病都是因為使用過多的糖而造成的後果.

在剛開始的那幾天,Prior1天增加1磅. 他的挑戰意味著他1天使用1,400卡路里和390克的糖.

月尾的時候,Prior知道了1天喝10瓶可樂的後果. 「我覺得我重了.我不能夠在工作的時候穿長褲.我所有的衣服都變得很緊而且我也不能輕松地彎腰了.」

之前的Prior不知道在不遠的將來自己將會喝蘇打水.

挑戰的期間,Prior增加了23磅.他從168升到192磅.

而他身體的脂肪從9巴仙增加到16巴仙.

看看Prior1天10瓶可樂的挑戰.

轉載請註明來源：今天頭條