保證不會復胖！

現代社會舒適便捷且精緻美食廣泛，讓減肥變得困難，最近美國一名男子卻以最簡單不過的方式，輕鬆狠甩150公斤。原理超級簡單，原來他只是堅持2年持續走路購物，就成功甩肉了。

▼故事的主角是現年31歲的布羅科，他最胖時期重達274公斤，胖到塞不進任何健身器材！

▼減重前的肥肚就像套了個游泳圈且一路垂到大腿，走起路來胸部跟肚子屁股的脂肪不斷垂晃，體脂肪比例占到全身50%，他表示」胖到自己都覺得噁心」。

▼肥胖為他帶來糖尿病、高血壓和高血脂。3年前醫生建議他做縮胃手術，但進行手術前必須再減少一些體重才能確保手術安全，於是布羅科開始節食減重。

▼布羅科的減重計劃意外的簡單，他說：」我每天走1英里（約1.6公里）到Walmart（美國連鎖超市）買健康食材，再走1英里回家，給自己做飯。下一頓飯我還是這樣，每天要跑三四次。」

經過兩年的健行購物，驚人的成果產生了：布羅科成功甩掉了330磅肥肉。

▼手術順利的他經過鍛鍊，成了充滿肌肉的完美型男。他的減肥故事在網上廣為流傳，點擊量達到80萬。這個振奮人心的勵志故事讓更多想減重的網友們充滿希望。布羅科說：」希望我能成為兒子的好榜樣。如果我能從病態肥胖男變成一個運動健將，你也能從這驚人的故事中受到激勵。」

羅馬不是一天造成的，減肥妙招無他，唯控制飲食與運動還有持之以恆的決心。快把這個勵志的故事分享出去，維持健康的體態每個人只要有心都能實踐。

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