減肥應該是每位女孩一輩子的戰鬥，一定很多女孩都曾經有減過肥(欸～就是在說你！)

減肥真的是需要毅力的，還有正確的飲食觀念和適當運動

(圖非當事人)

瞧瞧這位老兄～整個人看起來有自信多了呢！

剛好本人也是減過肥滴~所以今天就來跟大家分享，減了45KG到底是什麼感覺呢～？

1.....根本不會愛上運動，別相信什麼運動久了會愛上運動的話

(運動一年半多了，每天還是不太想去運動～)

2.....不會覺得走路或身體動起來比較輕盈

3.....很浪費時間(每天要花兩小時運動+洗澡，基本上你根本沒多少閒暇時間)

4.....看到認識的都是那一句：你變好瘦喔 或 怎麼瘦的啊，一開始還會認真回答，

後來就直接回少吃多動了

5.....感覺不出身體有比較健康(除了很少生病之外，真的感覺不出來啦～)

)

6.....開始有人懷疑你瘦這麼多是不是都不吃飯或是吃減肥藥

(通常聽到這個會蠻不開心的，我可是努力少吃和多動耶！)

7.....操場可以跑很多圈

8.....常常有人說我現在很帥(這是真的！)

9.....很累 很痛苦(對於原本超胖的人你要他每天克制食量和運動，真的很痛苦呀～)

10.....有贅皮(以前超胖的人瘦下來一定幾乎都有贅皮，但我還年輕，所以贅皮不明顯

也不多，還有贅皮不是因為瘦太快而是因為胖太久，孕婦幾小時之間生孩子就把肚子變小

，也沒有贅皮）

11.....交的到女朋友了

12.....女生開始會願意跟你講話，也會主動找你，以前當你是空氣人

13.....食量不會變小，一樣可以吃很多，只是刻意吃適量而已

14.....以前胖的時候吃很多東西：別再吃了，難怪你那麼肥；現在瘦了吃很多東

西：哇，你好會吃喔(差很多喔～)

15.....別人開始看得起你(同性異性都是，真的感覺有差)

16.....精神不會比較好(每天還是很想睡)

17.....什麼東西都變的超好吃，因為平常什麼飲料零食都沒再吃只吃正餐，你會開始覺

得以前不吃的東西媽怎麼這麼好吃呀～(EX：中式甜點、大餅、綠豆湯）

18.....開始喜歡吃吃到飽(以前胖子時期沒有很喜歡，現在超喜歡，當解放日)

19.....後悔當初胖的時候怎麼不多吃一點，現在都沒得吃

20.....很難滿足食慾(以前胖的時候吃太多胃口都被養大，現在吃蛋糕只吃一兩塊根本

不夠，少說要半盒才夠。什麼？你說我怎麼現在都只吃一兩塊？我在克制啊！)

21.....開始懷念以前隨心所欲想吃就吃的日子

22.....喜歡逛衣服(因為以前都不能穿嘛～）

23.....開始會打理自己，弄頭髮、戴隱眼什麼的

24.....現在真的不會想吃消夜了，是真的不想吃～不用刻意忍住

25.....羨慕那些想吃多少就吃多少的人

26.....覺得生活蠻無聊的(什麼東西都只能適量吃，不能像以前一樣一直吃)

27.....很愛自拍(搬新家總是喜歡多拍幾張照嘛～)

28.....比以前胖的時候對食物的慾望更大

29.....有時候會想：是不是回到過去那樣雖然胖但想吃就吃的日子開心一點

減肥真的是所有人一生中都會遇到的事呢！

最重要的是健康的心態和方法！要吃的夠、營養，還有搭配運動。

如果只是純粹少吃減肥的話，不只身體會搞壞，以後還很容易復胖！真是得不償失呀～

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