喝紅酒有很多好處，比如保護心臟、促進睡眠、美容養顏等等。最近，加拿大阿爾伯塔大學(University of Alberta)的研究人員又有了新發現，他們表示，喝紅酒與上健身房效果差不多，都能消耗熱量。

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研究發現，喝一杯紅酒的效果等同於在健身房運動一小時，因為紅酒中含有一種叫做「白藜蘆醇」的物質，它能夠讓心跳加快、提升肌肉效能，雖然不流汗，但與運動後的效果很像。

研究人員Jason Dyck稱：「這對那些因為生理限制而無法運動的人來說是個好消息，他們可以通過紅酒來達到運動的效果。」開心果之類的堅果、葡萄之類的水果中都含有白藜蘆醇，沒時間運動的人可以適當吃一些。

只有紅酒才能達到如此奇妙的功效，白酒則沒有同樣的效果。紅酒中畢竟含有酒精，飲用時千萬不能過量啊～

來源：Elite Daily

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