6個證明你已經「被網路欺騙一輩子」的超瞎迷思。#5一天要「睡滿8小時」根本大錯特錯?!

ShaDoW| 2017-10-27| 檢舉

這些根本是錯的?(source: brightside,以下同)

大家好我是雲編~

你是不是也從小就相信長輩告訴你的一些小偏方或豆知識,例如被蚊子咬之後塗塗口水就會止癢、會長針眼是因為看到髒東西等等,雖然我們長大後可能就會對這些小偏方嗤之以鼻,可是其實現在的我們或許還是深信著一些網路上的錯誤知識!brightside就分享了這些錯誤小知識,希望大家不要再因為不必要的擔心而窮緊張了~

#1 紅糖比白糖健康。基本上白糖跟紅糖的成分都是一樣的,只有差在糖蜜的使用上。紅糖常因為比較不甜而被誤以為比較健康,但其實沒這回事。

#2 酒精會殺死腦細胞。大量的酒精會影響新陳代謝反應以及缺氧,可能傷害腦細胞間的連結,但並不會真的殺死腦細胞本身。

#3 糖會讓小孩過動。這完全是個毫無根據的迷思,當然糖有熱量,所以吃下後一段時間一定會比較有活力,但糖對小孩最大的傷害還是牙齒。

#4 左腦掌管創意,右腦掌管邏輯。左右腦掌管的功能的確不太一樣,但科學家還未發現有誰是只有半邊腦發展特別好的。事實上掌管創意或邏輯的地方分散在大腦各個部位。

#5 你需要睡滿8小時。其實每個人需要的睡眠時數不同,睡太多或太少都會影響到健康,所以最好是找到最適合你的睡眠時數。

#6 糖會讓人上癮。2009年一本書中,提到用實驗室白老鼠做的實驗,讓牠們在好幾天內吃大量的糖,之後牠們就會無法恢復正常飲食。可是在人類上作相同實驗時,並沒有出現同樣的效果。

編編真的被這些迷思騙了好久!當中有你曾經深信的迷思嗎?

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat43/node1690688

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