越來越多的人意識到，運動健身能帶給我們諸多益處。但對於健身的女性群體來說，運動時產生的震蕩會作用於胸部，若沒有科學的保護措施，長久以來會對胸部組織造成傷害，形體方面也會導致胸部鬆弛下垂的不良後果。並且，胸部的「彈跳和震動」也會給女生帶來尷尬和煩惱，在YouTube上面一位大胸正妹就上傳了一段測試視頻，她分別用「穿運動內衣」or「穿普通內衣」or「不穿內衣」分別做測試，告訴女性朋友穿運動內衣的必要性。

運功內衣：

普通內衣：

不穿內衣

Why一定要穿運動內衣？

胸部是由軟組織構成，而非肌肉。在跑步、跳躍時胸部會隨之上下震蕩，尤其是胸部稍大的女性，很容易在此過程中拉傷胸部懸韌帶和彈性組織脈絡。而一款專業的運動內衣能夠支撐和保持胸部結構，將震蕩削弱掉53%~59%。

運動文胸內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣。它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭。再有，運動內衣一般彈性好，便於肢體屈伸自如。

運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收約束，使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動內衣的面料一般為高彈全棉質，既宜於排汗，也宜於保暖，宜於肢體伸張。

胸部為A-B罩.杯範圍內的女性在運動過程中所感受的震蕩相對較小，普遍的運動內衣基本都能夠滿足使用需求；而C罩.杯及以上的女性，在運動中胸部受到的震蕩相對較大，需要更加專業、保護性更強的內衣來保護，才能避免胸部組織損傷。

下面我們來看看美女測試的視頻吧：

總之，選擇專業品牌的健身內衣是對胸部的科學保護，除了尺碼一定要適合自己，功能上也要根據自己所做的運動強度進行選擇。畢竟，健身是為了擁有更加健康和美麗的體態，萬不能盲目對待而使訓練起到適得其反的效果。

這是一個知識類文章，但還是有網友表示「喜歡不穿內衣」；美女在後面也逗了我們一下，也是有趣，不過我們女性朋友們還是要注意科學運動，保護好胸部

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