美國德克薩斯溫布利的女子米斯蒂米切爾通過戒酒和平衡膳食，體重從 296磅（約134千克）降至159磅（約72千克），體脂率從60%減到25%，成為又一名瘦身勵志榜樣。

米斯蒂曾經的生活方式極其不健康。她酗酒，最多的時候要喝半升的伏特加，包含1000卡熱量，這讓她常常陷入宿醉。

在一次手術後，米斯蒂下決心改造自己。

於是，她開始戒酒並把每天碳水化合物的攝入量控制在20克以內，還堅持舉重，做瑜伽。

現在的她身體靈活，外表也像是20多歲的年輕人，家人朋友都對她的改變驚嘆不已。

米斯蒂曾使用一個瘦身網站來實現自己的瘦身計劃。

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