相信許多人都習慣在早上洗澡時一併完成刷牙、洗臉的動作吧！畢竟這樣能省下不少的時間， 讓必須在一大清早就趕著上班或上課的你能夠爭取多一些的睡眠時間。 但很多人都不知道，其實這是非常傷害臉部細嫩肌膚的行為！

國外著名的皮膚科專家Tanzi醫生指出， 洗臉時應該要用冷水或是溫水，

但大多數人洗澡時都比較喜歡用偏熱的水， 造成臉部肌膚脫水。 因此她會比較建議大家在洗手台裡做臉部的清理工作， 這樣就能更好地調節水溫， 避免用太熱的水洗臉。

長時間用熱水洗臉其實是對皮膚非常不好的， 如果你在洗完臉之後， 肌膚總是會出現一塊一塊的紅斑， 那就表示你是時候在洗臉前先調節水的溫度了。 對容易紅腫的敏感性肌膚而言， 用熱水洗臉會導致血管和微血管擴大， 從而形成難看的紅斑。

原來看似方便的在洗澡時一併洗臉的行為竟然就是導致皮膚脫水的元兇， 為了省那一點點時間而傷害了自己臉部細嫩的肌膚實在不值得啊！快動動手指分享出去給愛美的姐妹們， 提醒大家別在無意間傷害了自己美麗的臉龐吧！

洗臉是皮膚保養的第一步，但是雖然天天洗臉，卻不見得你「洗對臉」。很多皮膚問題如皺紋、黑頭、痘痘等，都有可能是洗臉不當引起的。如何洗臉才是正確的？

◣洗臉不對 引發皮膚問題◥

▲皺紋：洗臉時，用過熱的水、洗得太大力，容易導致毛孔粗大、產生皺紋。

▲痘痘：用低溫的水洗臉，會使皮膚毛孔緊閉，面部的皮脂、灰塵及殘留物等污垢堆積無法完全清結，容易導致肌膚發炎，進而長出惱人痘痘。

▲皮膚粗糙：不當的潔面乳和洗臉方式，會傷害皮膚角質層，惹來毛孔粗大、皮膚粗糙。

▲皮膚過敏：毛巾的纖維比毛孔大，很難深入清除深處污垢油脂，潮濕的毛巾還容易滋生各種細菌，與皮膚摩擦令皮膚過敏。

◣正確洗臉的6個步驟◥

洗臉看似簡單，但洗錯臉的情況卻層出不窮。事實上，如果洗臉方法正確，不僅有潔面的效果，還能預防女性皺紋和衰老。

第一步：用溫水濕潤臉部。

用冷水不利於清潔，過熱的水溫則會帶走過多臉上油脂。正確的方法是用溫水，既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分流失。

第二步：使潔面乳充分起泡。

潔面乳的量不宜過多，十元硬幣大小即可，最重要的是要充分起泡沫，若忘記這一步，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。

第三步：輕輕按摩15下。

把泡沫塗在臉上以後要輕輕以畫圓的方式按摩，大概按摩15下，讓泡沫遍及整臉肌膚。

第四步：沖掉潔面乳。

為了怕潔面乳殘留，用毛巾用力地在臉上反覆擦拭，這樣容易使嬌嫩的臉部皮膚受到傷害。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查髮際。

洗完臉後，照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被忽略，造成髮際周圍總是痘痘冒不停！

第六步：用冷水沖洗20下。

最後，用雙手捧起冷水沖臉部肌膚20下左右，同時用沾了涼水的毛巾輕敷臉部。如此能使毛孔緊緻，更能促進臉部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

如果每天都能按照這種方法認認真真地洗臉，會發現你的膚質在慢慢改善。若想要更潔淨水潤的舒適感，試試「黑頭粉刺殺手組」吧！讓妳在卸除臉上髒污時，同時 輕、保、養！

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