國外一名女孩挑戰30天不喝飲料。(圖/natureworldnews)

飲料對身體有害這件事，大家都應該知道，但不喝飲料到底有什麼好處呢？近日在Imgur上，一名女網友就發文表示，她最近做了一個實驗，挑戰30天都不喝含糖飲料，想不到在一個月後，她不僅身體和皮膚都變好了，還因此省下很多買飲料的錢。

這名女網友表示，她曾和同事打賭，看自己能否堅持一個月不喝飲料。沒想到的是，她真的辦到了。這名女網友在之前是經常喝飲料的，甚至產生了依賴。在第一天她開始用水代替飲料時，約半小時就必須上廁所。

第二天她開始覺得頭痛，第四天臉上甚至出現一堆痘痘。不過她沒有就此而放棄，反而繼續堅持下去。一個月後，她發現擺脫飲料的依賴並沒有那麼難，而且不僅體重減輕了，就連皮膚也看起來好了很多。

在不喝飲料之後，她皮膚明顯改善很多。(圖/imgur)

從前後對比圖可以看出來，以前的她皮膚非常枯燥且蒼白，眼睛也很腫。但在挑戰一個月不喝飲料後，她的皮膚看起來出奇得好，黑眼圈情況也改善很多。

不僅如此，她發現在不喝飲料之後，她竟然省下了之前在一個月裡，因買含糖飲料花的120美金(約3900台幣)，讓她非常驚訝。

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