在這個全民減肥的時代，今天要給大家介紹一個黑糖秘制檸檬酸神奇減肥法。這是一個在國外超流行的減肥秘法——黑糖秘制香蕉酸神奇減肥法，蔡依林也用過，自己覺得效果不錯，推薦給大家一起來看一看吧！

《黑糖秘制香蕉酸的減肥原理》

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成，此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效！即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音。

工具/原料

香蕉1-2根

紅糖

顏色越深越好最好用黑糖

水果醋或米醋

黑糖秘制香蕉酸神奇減肥法的製作方法

把香蕉切成1-2厘米的薄片。

找一個可以密封的罐子，先放入紅糖（或黑糖）。

倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。

把果醋和紅糖攪勻。

放入切好的香蕉片。

蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

香蕉醋食用方法

每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。

香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似優酪乳。1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。

經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

好吃又好看的水果拼盤，辣媽必備寶典

美味食尚 2016-03-25 18:09

一、水果拼盤主料

蘋果 (1個)； 火龍果 (1/4個) ；草莓 (數個) ；橙子 (1個)

做法

小竅門：

1、橙子分離皮、肉時要切到底部，這樣隨便一拿就下來了，但不能切斷，這樣才好擺盤。

2、草莓為了更好的站立，所以要在背後稍微斜切掉一點點。這樣就很容易擺好了。

3、拼盤的水果可依據自己喜好挑選。

二、 美國隊長： 草莓、蘋果、紅莓、藍莓

三、蝙蝠俠： 菠蘿、藍莓

四、紅鯉魚|小黃雞

草莓、紅莓、藍莓、麵包片

草莓、菠蘿、藍莓、胡蘿蔔

五、小綿羊|小獅子

奇異果、黑莓、堅果

橙、橙皮、紅豆

六、下雨啦 香蕉、橙、瓜子、葡萄

七、還是下雨啦 ：香蕉、藍莓、蘋果

八、天晴啦：菠蘿、橙、奇異果

九、青蛙王子

奇異果、青蘋果、藍莓、石榴、堅果、麵包、巧克力醬

十、小紅帽 ：草莓、金奇異果、藍莓、蘋果、麵包片、花生醬、草莓醬、巧克力醬、堅果

果拼盤，這樣做！這麼多別出心裁的果盤。

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