想要瘦臉並不難,今天小編跟大家分享一個神奇臉部瑜珈操,
每一個步驟只要花10 秒鐘,就可以輕鬆跟嬰兒肥、雙下巴說再見。
1.用力噘起你的嘴唇(當然也不要過度用力),
同時閉上雙眼並微微抬高下巴,像是要親吻你的最愛一樣。
這個動作可以加強,並改善臉部的血液循環。
2.將舌頭吐出並捲起,再來將頭往上仰。
記得背部也要打直,這樣姿勢才會正確喔。
3.張開你的嘴,好像看見什?令人驚訝的東西一樣。
這個動作同時也可以讓呼吸道暢通,讓你的呼吸慢慢規律。
4.擺出你最迷人的笑臉,配上俏皮的吐舌,
再將舌頭慢慢的左右來回移動。
5.將左手由下身到背後,然後右手從上面往後,
握住自己的左手。
每個動作一次大約10秒,每天可以做個10組。
不但可以受到臉部,還可以讓身體拉拉筋呢!
瘦身之路很辛苦,當然瘦臉也是不容易呢!
記得要持之以恆天天做,才會有好的效果喔!
文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat42/node940539
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