男人有更年期嗎 男人更年期的症狀

導讀：男人有更年期嗎?一般來說,大眾認為,更年期是女性的專利,大概就是50歲左右發生,其實,男人也有更年期。男子更年期年齡一般在50～60歲之間,但由於每個人體質,生活條件等情...

男人有更年期嗎?一般來說,大眾認為,更年期是女性的專利,大概就是50歲左右發生,其實,男人也有更年期。男子更年期年齡一般在50～60歲之間,但由於每個人體質,生活條件等情況不同,性功能的減退與更年期的遲早,也很不一致.一般說來,男子的更年期要比女子晚5～10年. 男子更年期常會出現一些症狀。那麼，男人更年期的症狀有哪些？

男人有更年期嗎? 男人也有更年期

男性更年期是由中年向老年過渡的生理轉折期間出現生殖生理的植物神經系統功能紊亂為主的症候群。更年期年齡為45～59歲，60歲以上的為老年期，90 歲以上為長壽期。在男性45歲以後會出現性腺功能由盛而衰的轉變過程，表現出情緒、心理、志趣、精力、食慾和性慾等多方面的變化，在其他臟器衰老之前，睪丸重量和體積的減少，雄激素活性的降低，下丘腦、垂體、腎 上腺和性腺功能 的低下等與睪丸的衰老有關。

男人有更年期嗎

男人更年期的症狀

男人更年期的症狀一：精神神經症狀

神經過敏、急躁、愛發脾氣、倦怠，常有壓抑感 ，記憶力、思考力和集中力減退，睡眠減少、失眠、興趣減少，常有麻木、刺痛感，常有不安或恐怖感，常有孤獨感、缺乏自信心、易糾纏瑣事、眩暈、耳鳴、眼花、感覺遲鈍。

男人更年期的症狀二：植物神經症狀

植物神經症狀 煩熱不安，頭暈胸悶，心悸氣短，頭痛，眼前有黑點，也有人覺得四肢發涼。

男人更年期的症狀三：性功能減退

性功能減退 常見的有性慾淡漠或消失，陽痿，其機理由腦內多巴胺和5-羥色胺水平降低，即中樞神經系統介質傳遞能力的改變，多為機體生理方面的原因，更年期的男子性功能衰減就是向老年過渡和隨後各器官衰退的徵象。

男人更年期的症狀四：消化系統症狀

消化系統症狀 口乾、善飢或食欲不振、腹瀉或便秘等。

男人更年期的症狀五：泌尿系統症狀

泌尿系統症狀 尿頻、夜尿次數增多、尿後滴瀝。

男人更年期的症狀

男人更年期的症狀六：新陳代謝性症狀

新陳代謝性症狀 脂肪代謝紊亂，體內脂肪堆積，血中膽固醇增高可使血管發生粥樣硬化；水鈉代謝紊亂可致水及鈉瀦留而引起浮腫；骨質吸收加速，活動量減少，造成骨質疏鬆，表現腰酸軟及隱痛，腰骶、胸背及足跟疼痛、四肢無力等。

男人更年期的症狀七:皮膚改變

皮膚改變 皮膚營養障礙，易發生各種皮膚病如皮膚瘙癢症、神經性皮炎、更年期皮炎、陰囊濕疹、陰冷。

男人有更年期嗎? 如何預防男人更年期

1、健康搭配飲食，提早預防

為預防男性更年期症狀，專家建議搭配如羊肉、核桃、芝麻等能改善和增加性腺功能的食物，多吃一些粗糧、薯類、豆類及新鮮蔬菜和水果，多吃含鈣、維生素D的食物，以保證無機鹽、維生素及微量元素的充足供應。被確診為男性更年期後可對症下藥，如六味地黃丸、補中益氣湯、芍藥甘草湯等中藥在改善更年期症狀方面效果顯著且不良反應少，可以在醫生指導下使用。

2、保持精神健康，適度體育鍛鍊

更年期的男人應積極學習更年期的生理知識，對生活中出現的不愉快也要以積極心態面對，理智地控制自己的情緒。男人到中年容易「發福」，是由於生活飲食不規律、吸菸、喝酒等不良生活方式引起，建議適當參加如散步、慢跑、下象棋、打太極拳等體育活動。

3、睪酮補充療法，快速改善健康狀態

專家表示，改善男性更年期症狀從臨床治療角度來說，補充睪酮仍是有效方法。睪酮補充療法是針對人體內睪酮水平不足，給予補充以達到正常水平，提高性慾，增加肌力和骨質密度。這是緩解男性更年期症狀最有效的方法。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat42/node715315

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