天涼啦，記住這個26℃穿衣法則，讓身體每天保持理想溫度!

不懂得如何添加衣物的人有福囉，可以來參考看看這篇唷!

氣候不穩定，有時候熱有時候涼，到底該怎麼穿衣服才能覺得舒適呢?

●比較厚的羽絨服相當於是9℃

●薄款羽絨服相當於是6℃

●稍厚的棉衣相當於是5℃

●厚羊毛衫相當於是4℃

●棉背心相當於是4℃

●抓絨衣服、薄外套相當於是3℃

●厚的棉毛衫相當於是2℃

●薄的棉毛衫相當於是1℃。

***若溫度為22℃，那麼穿一件短袖T(1℃)加一件薄外套(3℃)就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。***

很實用，轉給大家！

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