國情不同就連上廁所的方式也不一樣。就像我們都習慣的蹲式馬桶，對許多外國人來說，可是一大挑戰，他們怎麼也想不通為什麼臺灣人可以這麼淡然的使用蹲式馬桶。

對外國人而言，他們早就習慣坐式馬桶，而這樣的廁所文化也傳達到世界各地，當然包括華人地區。

只是普遍的華人若在外頭上坐式馬桶時，因對馬桶的乾淨程度保有疑慮，因此多數人還是會選擇蹲在馬桶上如廁。

然而這樣的做法卻讓外國人相當反感，他們甚至在廁所內特地用中文表示：「我們的馬桶文化演化至今，已相當完善，無需創造」。

但其實早期，歐美人在使用坐式廁所時也很不習慣，1991年英國研究調查了一婦產科診所的528名女性後發現，85%的人稱她們在使用公廁時會蹲著小便，12%的人會在馬桶上鋪一層紙，只有2%的人會直接坐在馬桶上。

在醫院廁所進行的研究也發現，坐式馬桶上有多種危險的菌株，包括抗生素耐藥性金黃色葡萄球菌、諾羅病毒、大腸桿菌、志賀菌和鏈球菌等。從理論上講，你如果比較倒楣，還可能因為坐在馬桶上感染到伊波拉病毒。

但是，大部分疾病的感染都要求陰道或肛門內壁（也就是易感細胞的所在處）接觸到劑量足夠大的病原體。雖然蝨子確實可能藏在毛巾和衣服裡，然而牠們在冷而堅硬的表面上卻難以生存，而且牠們的腳爪無法附著在光滑的塑料、木材或陶瓷之上。

相比而言更令人擔心的是，現代的無水箱馬桶在沖水時可將幾乎不可見的液滴噴濺數英呎之高。來自美國的一條奇葩新聞顯示，只要是和家人或他人合用洗手間，你放在廁所裡的牙刷就會有60%的機會被糞便污染。

還有人擔心，從馬桶濺出的污水會弄髒屁股。對此，不少人想出的應對方式是先在馬桶裡扔一塊衛生紙，防止水濺出來。

那麼，上廁所的時候到底是蹲的適合，還是坐的方便呢？

從生理結構上來說，蹲著上廁所其實更符合人體生理。

一方面是因為人在蹲下時，腹部的壓力比坐著時要大，對排便有幫助作用；另一方面，人體有一根U形恥骨直腸肌，它從一側恥骨出發，在直腸後繞一圈，連接到另一側恥骨，形成一個環，正好把直腸鉤拉住。人在一般坐姿中，肛腸角大約是80°~90°，而蹲姿時肛腸角可達到100°~110°。從理論上講，肛腸角越大，直腸越直，排便就越順暢。

但蹲的時間太長也不合適，因為容易患痔瘡。蹲著時間長，肛門周圍靜脈迴流會受到影響，長期如此的話，痔瘡的風險就加大了。

而坐著上廁所舒服，但很多人看書看報、玩手機，會造成注意力分散，使得如廁時間不知不覺延長，排便過程也越來越不暢，長此以往也會造成便秘。

為此，有人推薦不妨在馬桶上加個小板凳，模擬出和蹲姿排便的效果。但這種做法有爭議，因為這樣對腹壓增加很有限，減少排便壓力也有限。

綜合起來，採用何種姿勢排便，各有利弊，雖然蹲著上廁所符合人體工學，但對一些特殊人群來說，還是推薦坐著上廁所，如老年人，特別是對有心血管疾病的老年人來說，蹲式腹壓增大，再加上排便用力，容易出現心血管意外事件。

而且老年人體力比較弱，蹲的時間過久，如果快速站起來，也容易誘發改變體位所導致的低血壓，從而就會發生頭暈、眼花、摔倒，發生骨折等意外事件。

老實說小編也不敢坐外面廁所的坐式馬桶，但我也不敢踩在馬桶上蹲著（超危險der~），所以只好採半蹲方式，我想應該很多人都跟我一樣吧！

想想女生在外面上廁所，根本像在練功，超累的啊！

分享出去，聊聊你比較喜歡坐著上廁所還是蹲著上廁所吧XD

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