月經過後幾天可以同房呢?

專家表示，一般可選擇在月經乾淨後的2、3天同房是最好的，因為在月經出血 停止後她的子宮腔表面仍存在一些斷裂的血管和腺管，部分微小血管還可能會有一定滲血現象，新的子宮內膜也才剛剛開始生長，宮腔表面還沒有上皮覆蓋住。這個 時候，宮腔內的創面就如同表皮擦傷的皮膚一樣，雖然已經不會再出血了，但是還是沒有完全再生修復好。

月經期間不能同房的原因：

1、由於性衝動時子宮產生收縮，還可能將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位症，這也會導致不孕症。

2、對男性的危害，如果月經分泌物進入男性尿道，也可能會引起男性尿道炎的發生。

3、 經期的性行為過程中，女性生殖器官會長時間充血，導致經血增多，經期延長。

4、女性的免疫系統本身對精子具有抗原性，正常情況下，精子在與免疫系統接觸前，就與卵子結合或被排出體外，因而不會刺激女性產生抗精子抗體。但如果在經期同房就會引起女性產生抗精子抗體。

5、 男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內，致病菌會在經血中大量繁殖，沿子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，甚至還會粘附於精子表面進入 輸卵管，從而引發炎症。輸卵管炎症危害很大，嚴重的會造成其自身的堵塞，精子不能通過阻塞部位到達輸卵管的外側段，等候在這裡的卵子無法受精，造成不孕 症。即使輸卵管阻塞較輕，精子能夠擠過狹縫到達輸卵管外側段使卵子受精，但受精卵生長後，會比精子大十幾倍，不能通過狹縫進入子宮腔，只能附著在輸卵管 上，這就是宮外孕。

大姨媽走後，小夫妻馬上乾柴烈火，這樣做真的合適嗎？下面用通俗易懂的辦法告訴你，大姨媽走後多久能同房。

月經未完同房的危害：

1、因雙方興奮，陰莖插入會使女性生殖器充血，導致月經量增多，經期延長;

2、月經期間同房時，月經分泌物進入男子尿道，也可能會引起尿道炎的產生;

3、月經期間同房，由於性衝動時子宮收縮，還可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位症，導致不孕症的發生。

4、月經期同房，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育症。

5、月經期間同房，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內，經血是細菌等微生物的良好培養基地，細菌極易滋生，沿子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩;

月經期間的飲食

女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經周期變化相吻合的"周期飲食"。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。

不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、 孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白 術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經來潮時，可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

古人趙之弼云："經水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使濁穢不盡，帶淋瘕滿，所由作矣。"因此，在月經期間，許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食，如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。

如上述，月經來潮時，要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。這就是說，每次來月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。因此，從原則上講，月經乾淨之後的1-5天內(月經期後)，應補充蛋白質、礦物質等營養物質及用一些補血藥。在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品與藥品有：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

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