男人性能力的高低是男人成功的象徵，男人如何在性生活中如魚得水，如何提高性能力，一展男人雄風­很多男性朋友都選擇飲食療法。今天介紹的幾種食物能夠有效壯陽，男士們都仔細看看吧。

1.芹菜

芹菜是一種神奇的蔬菜(在這方面)，因為它包含androsterone(男性荷爾蒙的一種)，這種androsterone 能夠通過汗水排除，同時MM 感覺到也會更加興奮。

最好的食用方法：生吃

2.芒果、桃子、草莓

就營養方面，他們並沒有特別的貢獻。只是他們的造型比較情色，適合調情時食用罷了。

最好的食用方式：調情時使用

3.香蕉

香蕉含有bromelain enzyme(菠蘿酶)，這東西可以提高性慾，治療陽痿。

最好的食用方法：就這樣吃呀。

4.鱷梨

鱷梨富含葉酸，有助於新城代謝，從而讓你獲得更多的能量。其中的維生素B6以及鉀，分別能增加男性和女性的性慾。

最好的食用方法：用手指挖出肉來，讓MM舔舐之。

5.無花果

無花果富含胺基酸，也能夠提高性慾，同時它們還能夠提高耐力。

最好的食用方式：新鮮的。

6. 杏仁

杏仁可以激發女性能夠的熱情，同時也為男性激素健康帶來保證。

最好的食用方法：就這樣吃呀。

7.巧克力

巧克力含有theobromine(可可鹼)和phenylethylamine，能夠讓人產生『戀愛』的感覺，當然MM 最愛巧克力也是它入選原因之一。

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