人對於自己本身的很多事情並不能掌控得住，就像打嗝。打嗝是人類正常的反應，一般吃的太多，或者受冷容易出現打嗝的現象，這種反應在醫學裡被陳為「呃逆」。一般情況下，打嗝一會就自己好了，但是在一些特別的場合如果頻頻打嗝會讓你尷尬不已，好像喝了許多水都壓製不住，怎麼辦呢？大家在日常生活中常常遇到的小狀況，那麼要怎麼去製止打嗝呢？現在就跟大家分享幾個快速解決這種尷尬的方法。製止打嗝的方法很多，以下8種方法是最簡便的自治方法。

1、採用深呼吸的方法

如果在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商」穴。「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0。6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

2、喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

3、伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

4、屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

5、驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

6、紙袋呼氣法

用一個小塑膠袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑製打嗝。

7、按摩有效治呃逆

取一根細棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

8、舌下放糖法

吃一匙糖，乾吞（不配水），可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

此外，再為大家提供幾種穴位按摩法幫你快速止住打嗝，希望我們能遠離打嗝不止的尷尬!

1.內關穴

止嗝的時候可以在內關穴的部位用手指掐按住，內關穴的位置在手腕內側6到7厘米的部位，也就是第一橫紋下方大約2橫指的距離上，用拇指按壓內關穴5-10分鐘效果比較好。

2.翳風穴

翳風穴位於耳後與耳垂平齊的地方，如果只是偶爾打幾下嗝，用雙手食指點按此穴就可以了，力度要輕柔些，以穴位產生酸脹感為宜，反覆點按1分鐘，即可止嗝;如果是頑固性呃逆，以順時針方向旋轉按壓此穴，手法一定要重，不要怕疼，堅持旋壓數次。

3.耳垂點

用雙手的拇指和食指緊緊捏住左右耳垂，兩手同時用力將耳垂向下拉，力度以耳垂根受到刺激為宜，動作要緩慢，以免拉傷耳垂。將此動作重複多次後，就可使打嗝停止。

4.刮眉棱骨

把兩手的拇指放在兩邊的太陽穴上按壓，然後把食指彎曲起來，接著食指由側面眉骨的部位，從內側往外側刮按，注意稍微用些力，能感覺到酸痛感最佳。

5.中指

掐按中指，用左右手手指將中指的頂部用力掐住，大約掐住1到2分鐘之後就可以將打嗝止住。

6.口腔內

取一根細棉棒放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

7.少商穴

打嗝的時候止嗝還可以按摩少商穴，打嗝時用手指拇指按壓少商穴的部位，令其產生酸痛感，然後持續按壓半分鐘即可起到止嗝的作用。

8.天突穴

天突穴位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中，將右手拇指放置於天突穴處，然後由輕漸重、由重到輕地揉按該穴0.5～1分鐘，便可止嗝。

以上為大家分享了快速解決打嗝的辦法，您此時是不是正在打嗝呢，聽說把此文章分享出去也可以馬上止住打嗝，您還不試試！

轉載請註明來源：今天頭條