人體每天使用眼睛的時間約佔全天的三分之二，有些上班族，更是要時刻目不轉睛的盯著電腦螢幕或是手機，對眼睛的傷害非常大，經常感到眼睛乾澀，甚至出現黑眼圈等症狀。嚴重的人還會引發乾眼症，需要到醫院進行治療。其實這都是我們平時用眼過度造成的。今天小編推進一個超級簡單實用的護眼小妙招……

都說常喝菊花茶可以起到明目的效果，今天我們來看一看，泡過茶後的菊花有沒有神器的功效？

平時我們經常都會喝一些菊花茶，裡面放點枸杞！

等茶水喝完以後，我們用濕紙巾或者紗布，把泡過水後的菊花和枸杞包起來，然後將它敷在眼睛上即可。這是因為我們的眼睛都比較脆弱，用它們敷眼睛正合適！

如果眼睛剛好酸澀難受，包好之後，我們可以把它放到冰箱裡面稍微冰一下！

不要冰的太涼，不然過度的寒冷刺激會損傷視覺神經。溫度差不多自己可以接受後，拿出來，直接冷敷在眼部！涼涼的非常舒服！

這是因為菊花和枸杞都有緩解眼睛乾澀和眼睛疲勞的功效！

我們每天用它敷眼10-15分鐘，祛除眼部疲勞和黑眼圈，眼睛立馬就水汪汪了，堅持使用，一周後眼睛明亮恢復如初。

再教大家一招，當我們在上班或者在外面玩手機的過程中，感覺眼睛乾燥不舒服的時候，我們就可以搓手，等手熱了以後，我們把手敷在眼上！

這樣可以起到理療的作用，改善眼部血液循環！

眼睛裡面瞬間就會有微微的濕潤感！

不過還是要建議大家，在用眼的同時要注意休息，愛護好自己的雙眼！

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