濕氣是萬病之源，很多疾病都是由於體內的濕氣所引起的，其實祛濕非常簡單，只需要每天拍打三個地方就可以幫助去除體內濕氣。
第一腋窩，腋窩在日常生活中是很容易被忽視的地方，但是這裡有一個很重要的穴位，極泉穴，它是心經的一個重要穴位，經常按摩這個穴位5分鐘，可以幫助我們去除心臟的鬱火和毒素，濕氣也會不知不覺的去除。
第二是肘窩，如果平時出現咽喉腫痛，咳嗽咳血和口腔潰瘍等症狀，可以連續拍打肘窩5到10分鐘，就會出現紅紫黑等不同顏色的毒素反應物，經常拍打肘窩，可以保持血液通暢，同時還能排出心肺毒素。
第三是膝窩，在膝窩的中點上有一個很重要的穴位，就是委中穴，委中穴走的是膀胱經，膀胱經是人體內最大的排毒祛濕通道，如果這裡不通暢的話，濕氣就無法排除，還可能導致關節炎，我們平時可以拍打委中穴5到10分鐘，直至有瘀斑痧點為止，這個穴位不用每天都拍，只要一到兩週拍打一次就可以了。
這三個地方被稱為人體三大排濕口，只要堅持按摩，就有助於我們去除體內的濕氣
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