平時生活中，大家難免都會遇到些小病小痛，比如頭痛、胃痛、脖子痛，明明不是啥大病，卻讓人渾身不得勁。

這個時候，身上一些「止痛穴」，就能派上用場啦~

後溪穴——緩解頸椎痛

取穴：手掌尾指關節後，微握拳時，出現摺痕褶皺處。

落枕穴——緩解落枕痛

取穴：在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是落枕穴。

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內關穴——緩解頭暈、心痛、暈車

取穴：位於手掌面關節橫紋的中央，往上約3指寬的中央凹陷處。

三陰交——緩解痛經

取穴：在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。

足三里——舒緩胃痛

取穴：於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。

從中醫角度看，按摩到穴位，效果才直接。所以，大家平時生活中也可以活用身邊的小物件，比如筆帽、口紅管、指甲油瓶等，輔助按壓穴位。

不過也要提醒大家，身上有炎症時不宜按，按壓時力度切不可過猛。

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