【三間穴—泄熱通氣之養生大穴】

對風火牙痛、眼瞼癢痛、嗜臥、咽喉腫痛，扁桃腺炎、腸鳴下痢、手指及手背紅腫等症，皆可發揮療效。

又因肺與大腸互為表裡，如果肺氣不暢、津液不能下達，將導致大便秘結，如果大腸實熱、腑氣不通，亦可能引發呼吸困難。上述狀況均可因按摩三間穴而獲得改善。

此穴對於肩背神經痛、肱神經痛、呼吸困難、口乾氣喘、熱病等病症，長期按壓此穴，會有很好的調理保健效能。

【位置】

微握拳，在食指橈側、第2 掌骨小頭後凹陷處，合谷穴前。

【養生方法】

按摩：彎曲大拇指，用指甲垂直掐按穴位，每次左右手各掐按1~3 分鐘。

艾灸： 艾條溫和灸，灸10~15 分鐘，每日1 次。

瑜伽：每天堅持練習側三角扭轉式。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat42/node2048444

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