現在學習不好已經不是家長最頭疼的事情了，而且孩子的眼睛。孩子的個子張不高，可以給他補鈣，孩子的學習不好可以補課，但是孩子的眼睛不好，近視度數一直漲，該怎麼辦呢？

【眼科教授告訴你，孩子近視都是這3個壞習慣造成的】

1?、戶外活動時間太少

現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。

2、燈光強弱不當

眼科專家認為，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了。過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自於孩子的左前方。

3、看近處的時候太多

在城市裡，人們的視線大部分時間都在5 米以內，你根本無法跟孩子解釋什麼是地平線，因為根本就看不見!

【這3個科學的方，能提亮孩子眼睛，控制孩子視力，科學降度數】

1、枸杞的2種吃法

枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。

枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。

功能主治：滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

2、菟絲子粥

【原料】菟絲子約60克，鮮青果100克，粳米100克，白糖適量。

【製作】先將菟絲子洗淨後搗碎，加水煎取汁，去渣後入米煮粥，粥將成時加入白糖稍煮即成。

【作用】補腎益精，養肝明目。適宜於肝腎不足所致的腰酸膝軟、四肢無力，陽痿、遺精、早洩，小便頻數、尿有餘瀝等症。

3、科學恢復視力方

名字：迷蝶惟視

【原料】迷迭香、人參、密蒙花、薄荷、決明子、枸杞、野菊花、蒺藜、石斛、谷精草、黃連、當歸、紅花、冰片

【做法】將藥材切段後加入麻油浸泡，煎炸，過濾，加入冰片，冷水去火毒；再加入中藥材結合現代科學技術製作後，冷卻後攤塗在棉布上。

【功效】含有天然活性物質可以增加睫狀肌的彈性增加睫狀肌的靈活性,並緩解肌肉痙攣,增加微量元素的供給同時可以促進眼睛周圍微血管的血液循環、舒緩眼壓、調節眼睛肌肉彈性、幫助視紫質的再生並維持良好視力的功能。

4、決明子粥

【原料】炒決明子15克，粳米100克，冰糖少許，或加白菊花10克。

【製作】先將決明子放入鍋內炒至微有香氣取出，待冷後煎汁，或與白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即成。

【作用】清肝、明目、通便。適宜於目赤腫痛、怕光多淚、頭痛頭暈、高血壓病、高血脂症、肝炎、習慣性便秘等症。

【2個天然近視穴，護眼明目，捏出5.0好視力】

穴位一：明眼、鳳眼、大空骨

功效：在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼穴、鳳眼穴能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨穴則可改善一切有關眼睛的症狀。

取穴：這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。

方法：平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。刺激方法為，用另一隻手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感到疼痛的力氣來指壓即可。此方法還可抑制老人性白內障。

穴位二：攢竹穴

功效：攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

取穴：該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。

方法：用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放鬆。按揉前要先將手洗乾淨，以免眼睛感染。此外，按壓力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。

【提醒】我是康駿朋醫生，本文是科普文，不代表醫生診療意見。身體不適，請及時就近到正規醫院就診，遵照醫囑，規範治療。

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